近期自己的心情不是太线上，对孩子也变的苛刻下去，见到字写得不大好，总是要絮絮叨叨一两句，看她写作业写得很磨磨蹭蹭，就不断地提示这一提示那一个，几回出来，孩子感觉很气愤，对于我大吼大叫“我知道啊，我正准备那样弄得啊。”，“你咋总是说我呀。”
我呢，则更加难受，“怎么滴，妈妈不其实是为了你还好吗？给你一点意见和提示，就是希望你做的更好啊。”
我希望你做的更好，回过头来再细细地想一想时，也会觉得有这么一丢丢的不太对，弦外之音，“你如今做的真不咋地”，“你需要做得再好一点”。
听上去要在提示和指导孩子，实则是在挫折教育啊。
指责、挫折教育就是我们比较容易进出的教学模式，并且经常还在不主动不自知里，只要我们自身天生就是被批评和打击来的，大家总是觉得我们自身还不够好，受“代际传递”产生的影响，应对孩子时，人们常常只能本能地见到难题，本能地去说服教育、指责孩子。
尝试这个方法让孩子积极调节个人行为，防止下一次出差错，而实际上，有些时候，并没能促进孩子的变化，推动好行为。
社会心理学里有个“自我效能感”这样的说法，由美国心理学家班杜拉明确提出，他说道自我效能感（self-efficacy）指个人对自身在特定情景中是否存在能力进行某一个人行为而进行的推断与分辨。简而言之，“大家对于自身能不能运用拥有的专业技能来完成某种工作行为的信心度与信念感。” 自我效能感越大，越自信心，在面对挑战、规定时越都会选择去主动试着、努力和坚持。
因此，“自我效能感”可以危害三个方面：危害对的行为挑选（要做还是不做），危害主题活动情绪的（愉快积极主动或是消沉处于被动），危害对活动坚持性（努力做下来或是轻易放弃）。
危害自我效能感的影响因素
而“自我效能感”最重要的危害要素之一就是本人成与败工作经验，如果可以让孩子不断取得成功感受就可稳步增长孩子的“自我效能感“，使他更很容易产生对成功预测以激话行为，产生稳步发展。
可事实上对大部分孩子来讲，取得成功并不是件容易的事，因为幼小、各个方面能力也还必须发展趋势，有些时候孩子们都处在挫折状态，例如写不好中国汉字、列出不来式子，在手机游戏或比赛时输掉，在人群中处在落伍这些。这种情况下，大家经常选用两种形式，或勉励，或鼓励。
一种是责怪指责、拿他与其它孩子较为，或是不断提示和说服教育；还有一种是对孩子说“商品，没事儿，失败是成功之母，给油。你非常棒的。”或是用化学物质开展宽慰激励。
两种方式都不属真真正正高效的促进方法。责怪指责、较为，就不用多说了，显然是在严厉打击孩子的信心，特别是在当父母也带着心态、贴上标签式指责时，会使孩子产生“我不好”，“我是笨孩子便是坏孩子”的高个人价值，彻底感觉不到自我效能感，遇到事时就容易出现束手无策、自我放弃心理状态与行为。
而看起来贴心的语言表达激励或是物质鼓励，因为孩子的自己工作经验并没有使其造成取得成功感受，也难以产生长久内在的信仰，就像气球打气一样，刚加油打气时汽球非常大，信心十足，但时间一久便会蔫掉，遇上刺激性便会爆了。
怎样增加自我效能感
提升“自我效能感”的高效方法是什么降低孩子的习得性无助，持续让孩子造成“成功感”。
“成功感”不等同于成功结论，而是一种成功心理状态感受。也就是说即便看起来是不成功，我们依旧能帮助孩子发觉或造就一些小成效，体会到取得成功的体验。
“习得性无助”，指不断经历过不成功与挫折后，形成一种现实人生的遥遥无期和万般无奈心理状态与行为。造成一个人面对问题的时候感到无助、恼怒、个人评价减少、动因也减弱到最低标准。
因此，千万别在乎什么“失败乃成功之母”了，只有取得成功，能促进取得成功。
1、关心孩子做的好的地区，提升成功感。
“这一页里边，这俩字写得挺不错。嗯，这个字的竖写得相当挺直，还有这种点，点得不大不小，正好。”当孩子的书写打个C时，大家不如这样制造一些成功心理状态感受。
“看，大家做对了7题。”关心做正确的七题而非做错三题。
适度忍让，求教孩子，突显它的能力；孩子保证一点，就算再小的点，就算没解出卷，也将他所做出的一两步流程或是一点点构思做为小成效而毫无疑问他，和他一起为自己点滴进步欢呼，使他感受“成功感”。
2、减少难度系数，降低不成功很有可能。
本来要跳100个绳，颠球30个，评定一下娃真实的水准，别对着一个难度很大总体目标而走，则在真正程度上提升一个，对，提升一个就够了。
例如，孩子一般平稳颠球总数是10个，今日只需持续颠球11个三次，便是达到目标，奖赏星辰。可以颠球12个，哎哟喂，简直是超额完成任务啊，不简单了不起。与此同时用一个报表将自己的任务目标及完成状况记下来，每日仅用进步一点点，天天都在报表上方框打钩，根据信息将发展和成功数据可视化。
虽然孩子都知道自身并没有进行老师要求目标，可是咱这一做妈的，时下给孩子这样的开心与兴奋，有数据可视化的发展表，便是无可挑剔“成功感”感受。
学好拆卸总体目标，减少难度系数，时间还长，只要是有可持续发展的稳步发展，100个跳蝇不容易是梦。
3、正确归因，当孩子把握把不成功的原因归入非永久性、可变化的缘故时，能极大提高孩子的成功感信仰。
老师问了一个简单的问题，孩子答不上了。“这个题目我知道你是会做的，仅仅今天你回答问题情况下觉得有点紧张，只需我们学会了释放压力，就一定会对了。来，要不要妈妈提出问题，你放松再试一下？”，再也不是本能的反映，孩子太笨了，如何一直那么粗心大意。
指出问题时仅对当前事情不针对孩子，不扩大、不贴上标签，将不成功的原因归入特定事情、可更改性的主要原因。给孩子一些可跨越的方位，一旦提升再度表示肯定和解释，营造其中在“成功感”信仰。
在许多大家看不到的学习和生活时时刻刻，因为市场竞争鼓励、课业压力、外部的较为与评价，绝大多数孩子会经常的感觉到挫败，孩子的发觉能力一般较强，解释能力但又比较差，很容易产生不正确的归因于，而造成对自身能力、使用价值的不解，造成悲观的情绪和缺失主观能动性。
4、把正确归因的解释设计风格传授给孩子，塑造积极乐观的思维模式。
因此我们既必须做到自己对于孩子开展正确归因，也要将正确归因原则传授给她们，让她开始产生正面的解释设计风格，学好辩驳。
例如一位同学见到孩子的画，取笑孩子没用连画画也不会时，我们应该告知孩子同学们的思想错误，画画不太好只是自己某个特殊事情发挥不好，并不等于自已的所有，自已的电子琴就弹得非常好，且出现各种各样原因造成画画不太好，由于时间仓促、由于训练不够多，而不是因为他们本身。
每一项解释，并不是永久便是短暂性的，并不是普遍存在的便是特定，并不是个人就是是非非个人，当面对不好的事时，我们可以用短暂性的、特定、非个人因素去解释。坚信自己没用、啥都不会便是接受长期性的、普遍存在的、个人缘故，但实际主要原因是“我小时候画画积累的经验特别少（特定），仅仅一幅画画不好（短暂性的），我那天的时间也十分匆忙（有他因）。”
经常列举一些情况，请孩子判断解释是较为永久性的或是较短暂，较普遍存在的或是较特定，较个人还是非个人的，对误差一部分领着孩子开展辩驳，慢慢训练和产生孩子的良好解释设计风格。
调整好自己的侧重点与解释设计风格，发觉自我改变孩子的解释设计风格，降低失落感，生产制造成功感，协助孩子修复提高“自我效能感“，父母应该让孩子感受，成功之前的持续“取得成功”。
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