春节是中国传统文化最激动人心的中国中国传统佳节，同时也是大家中国人情感获得释放出、心态要求获得满足重要媒体，是中华一年一度的狂欢之夜和亘古不变的精神支柱。以下属于小编为大家整理的春节的养生食材及风俗人情，希望可以很有帮助。春节健康养生吃
春节是中国传统文化最激动人心的中国中国传统佳节，同时也是大家中国人情感获得释放出、心态要求获得满足重要媒体，是中华一年一度的狂欢之夜和亘古不变的精神支柱。以下属于小编为大家整理的春节的养生食材及风俗人情，希望可以很有帮助。
春节养生吃什么食物
1、竹笋
提及吃春，就不得不提的就是竹笋。竹笋爽脆美味可口，可嚼出芬芳和醇正来，称之为“素餐第一品”，从古到今备受大伙儿偏爱，文人墨客和美食专家对这些赞叹不已，有“抢先无不道竹笋”一说。如果说肉食者鄙，食笋则恰好相反。笋的味道就这样清雅韵味。中医讲，竹笋有“利九窍、通血脉、化痰止咳涎、促进消化胀”的功效。
2、香椿芽
民俗文化也是有“三月八，吃椿芽儿”这个说法。每一年农历三月份，便是香椿芽开售大好的季节。香椿芽入馔，不仅能烹制出了不少地方特色美食，还具有预防疾病的作用，是一种医食同源的天然绿色保健产品。现代营养学分析，香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿芽里面还含有蛋白质、维他命、钙、磷、铁等不同的元素，是水果蔬菜之冠。香椿芽发出的叶子可以做各式各样菜品，其嫩芽叶片口感最好。可口香醇，也是有增加食欲，泽肤健体的效果。
3、樱桃
拥有“春果第一枝”的美誉，目前在中国各个地方都是有一定栽种。樱桃果实肉厚，可口汁多，色泽饱满，营养均衡，其含铁量尤其明显，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居蔬菜水果第一位。樱桃性温，味辛微苦，具有补中益气，调变益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可流汗、益气养血、除风及解肌。
4、草莓苗
在抗癌水果中，草莓苗的作用位列第一位。新鲜草莓中含有一种美好的鞣质化合物，需要在身体中导致祛毒作用，阻止癌细胞的建设。此外，草莓苗中还有一种胺类物质，对预防白血病、重塑再障贫血等血液病也能起到很好的效果。
5、蜂蜜
中医讲，蜂蜜味辛，入胃肠二经，能补中益气、促消化，在春天最理想的养生食材。因此，在春季，所以每天能服用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有养生食疗的作用。
6、鸡毛菜
鸡毛菜又叫大白菜、上海青，是南方地区春天里的时令蔬菜之一。鸡毛菜是蔬菜的嫩苗，口感和材料更为鲜嫩，味道芬芳。白菜是水果蔬菜含有矿物质维他命最全菜。大白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖元蛋白质稍小于大白菜。
春节的习俗
1、扫尘
“腊月二十四，掸尘扫房子”，据《吕氏春秋》记叙，中国在尧舜时代便会有春节扫尘的风俗。按民俗称呼：因“尘”与“陈”楷音，新春扫尘有“除陈布新”的内涵，它的作用是要把一切穷运、晦气全都扫出门。这一风俗人情承载了大伙儿破旧立新的愿望和迎新年的祷告。
2、贴福
民俗大家也喜欢在窗户贴上很多剪纸画——窗花。剪纸窗花不仅烘托了庆祝的节日气氛，也集装饰艺术设计、欣赏性和好用于一体。剪纸画在中国是一种很流行的民俗风情，从古至今深受消费者的喜爱，因它基本上都是粘到窗户的，所以也被称作“剪纸窗花”。剪纸窗花以其特有的梳理和夸张手法将吉事祥物、美好的愿望表现得淋漓尽致，将节日装点得受欢迎富雅。
3、除夕夜
除夕守岁的风俗，最初多见于汉代周处《风土记》中史书记载：“长时间难以入睡，的看待天明，称曰除夕夜。”汉代时把成风格，到唐朝，则已盛行。民俗，在除夕之夜的夜里，家人合家团圆，灶边除夕夜，欢聚一堂，咬起美国苹果公司(平安健康)，大枣(春来早)、柿子饼(事事如意)、大杏仁(幸福人)、长生果(长生不死)、年糕(一年比一年高)，快乐畅叙。
4、放鞭炮
除夕夜，无论城市与乡村，华街与陋巷，处处是烟花炮竹的响声，此起彼落，竞相欢悦。放爆竹始于汉代，那时得用烧烤圆竹，传来轰隆，本意是抓鬼。为了能够祝福明日，去除厉鬼疫鬼，新年之际燃放爆竹，已成为人们祖祖辈辈送旧迎新的一桩盛典。
5、拜早年
拜早年是中国的民俗传统习俗，是很多人送旧迎新、彼此之间描述美好的祝福的一种方式。古代“拜早年”的含义就是为了长者拜贺新年，叩头施礼，问候日常日常生活安好等。遇同辈亲戚朋友，也要施礼道贺。拜早年一般从家里慢慢。初一早晨，晚辈需先向父母贺岁，祝福长辈平安健康，万事如意。老年人受拜以后，要将事先备齐“红包”分得晚辈。
春节贴春联有哪些避讳
1、上下联无须贴错
最先差别大门的上下首，当面对正门口时，右手方向为上首，左手方向为下首，贴对联时上联贴上首，这一这个下联贴下首。其次差别春节对联的上下联，按音调仄声分，上联最后一个字为仄声，这一这个下联最后一个字该是平声，按逻辑顺序分，“因”为上联，“果”给这个这个下联，按时间先后分，时长放前应上联，的时间是后给这个这个下联。
2、春节对联无须垫钱
福字对联不能垫钱，不然就会把福气倒光。
3、单数才吉祥如意
单数为阳数，选择春节对联，篇数要单数，无须单贴「春」字，可以贴福、招财进宝等，只有怡春院会在正门口贴「春」字，春节对联明合天祥和接天兴，凝聚着当时全年风水学机械能，如何选择助运春节对联至关重要，基本春节对联主题风格基本上都是古诗名句，一般是图个喜庆，只关注字义万事如意，没什么风水摆设。
还有就是春节对联一定要贴全，有一些他人可能觉得好事成双，经常把对联横批马上抹除不贴也不对，一定要将三联全部粘上才算详尽的一副。还有就是在大门的“福”字，在乡村大多数人都会把他倒着贴，注重细节一个“福到了”的楷音，但门口相反贴住的话，有一种将福气挡在大门口的感觉，因而正门口一定是正常贴住，可以在家里的边门倒着贴做到这一心愿。
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