现代人膳食结构相对性较为复杂，加上一些不良习惯，大家稍疏于留意就会使胃承担过多压力，轻就容易得了胃病，严重可能得直肠癌。为了防止胃病，除了需要要改掉一些不良饮食结构以外，还应该多吃些养胃食物，把胃种好。
比较常见的养胃食物
一、冬瓜
冬瓜带有比较多的多糖和可溶性纤维，能够很好地保护胃粘膜，降低粗糙食物对肠胃的损害，有益于胃溃疡的治愈。
二、番木瓜
番木瓜里的胰蛋白酶能分解蛋白质，推动身体内蛋白质的消化，加速人体消化，对身患胃病的人而言，实际效果甚高。但是，番木瓜虽养能胃，但不建议在空肚或饭前吃番木瓜，对身体不好。
三、生鸡蛋
生鸡蛋是一种常见的营养保健品，其蛋白含量非常高，对胃粘膜能够起到很好修复的功效。除此之外，生鸡蛋价格低，且营养高，平时多吃些可益智健脑、减缓衰老。
四、淮山药
淮山药中的粘蛋白也可以对胃粘膜具有缓冲作用，是很好的养胃食物。但要注意的是，淮山药也带有比较多的木薯淀粉，严重便秘者与糖尿病人不宜多吃。
五、鲜面条
针对胃酸过多的人而言，鲜面条里的碱能够很好地中和胃酸，减轻胃部不适。但是，尽可能吃清汤面，不必吃太过油腻，要不然效果也得不偿失。
六、粥
粥是一种半流食，十分好消化，对肠胃的压力不是很大，胃部不适的人常拿它作为“健脾养胃好助手”。但是，粥会推动胃酸分泌，提议胃病病人在医生指导下科学合理喝汤。此外，不建议平常人长期喝粥，若胃一直处于舒适情况，胃功能无法得到锻练，可能会致使胃功能衰退。
能养胃食物许多，上面6种是人生中最常见。若平常胃胀痛，可以试着多吃些以上多种食材，把胃渐渐地调理好。
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