霜降,是秋天最后一个节日,意味着秋天将过去,冬天将来临。
推荐饮用五红水,补血益气,特别适合这个节气里,容易手脚冰凉的朋友饮用。
作法非常简单,用红枣、枸杞、红糖、红豆、红花生,直接煮就可以;也可以搭配小米或大米一起煮粥喝,电砂锅晚上加进去,预约好时间,早晨就可以喝了;或者有豆浆机的朋友,还可以将五种食材加适量水一起打成浆来喝。
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