上川岛、下川岛组成的川山群岛是中国第二大群岛，其中上川岛为广东第二大岛屿，有12处海滨沙滩，总长度达30多公里，是“南粤百景”之一，也是中国海上丝绸之路的重要节点。
三洲码头海天一色，浅滩上停泊着渔船，云彩为画面营造出层次，上岛的轮渡缓缓驶入画卷。轮渡通常中午或下午到达三洲码头，先去沙堤镇的沙堤渔港欣赏“渔港晚霞”，住一夜正合适。沙堤渔港三面环山，一面朝海，是个天然避风港，水深12米的港湾适合大船出入，是广东省五大渔港之一。渔港小镇有好几条街道，渔船修理店的伙计的敲敲打打，墙面上贴着老旧的海报。渔港里停泊着各色渔船，乌棚小船载着游客来来往往。
傍晚时分，港湾右边的大山遮住了太阳，沿着渔港左边的小路一直走到毛鸡咀、望船湾，往返两个多小时，能看到日沉大海。但伫足海港的围栏边或酒店的窗前，却能欣赏“渔港晚霞”的美景。晚间在冰桥前的渔村码头餐馆，清蒸一条石斑，白灼一盘青口，一盆冬瓜沙白汤，味道简约真挚。饭后坐在健爽糖水店门前，喝一杯酸梅汤或凉茶，听老板胡先生聊渔港往事。
清晨开窗，早出的渔船披着朝霞，划破明镜般的海面。晨跑经过小镇街头，顺道逛逛菜市场，有渔民挑来一担八斤多重一条的灰褐色鳘鱼，蛋白质含量极高的鱼鳔是制作花胶的上乘材料，如果是野生“金钱鳘”更是价值不菲。在菜场边的林氏小吃店，吃过肉蛋肠粉、芝麻肉云吞、艾叶糯米糍，听老板说渔村美食秘籍。如果是多人同行，在沙堤渔港包船出海打渔，去对面海上的墨斗洲，或租车去山顶看大风车，去棋盘山探访海盗张保仔睡洞，俯瞰沙提渔港。
上川岛有飞沙滩、金沙滩和银沙滩三大海滩，金沙滩最长，但飞沙滩是岛上唯一被开发的4A景区，沙滩，酒店、餐馆等服务设施都集中于此。飞沙滩细腻无比，被誉为“南海第一滩”，海床坡度平缓水质全国一流，踩着细软的水中沙跑到十米外，温和的海水也只没过腰部。飞沙滩“碧海红日”是上川岛最梦幻的景观。
凌晨五点多，但飞沙滩上许多人早已等候日出。一轮红日从海上冉冉升起，顿时映红了天空中的云彩和海滩，层层海浪粼粼波光，天空的云彩倒映在沙滩水中，仿佛是天空之镜。日上三竿，远山、风车、海滩和酒店都披上了朝霞，像是悬浮其中的天空之城，沿着4800多米的飞沙滩水中漫步，海浪下的沙滩，纹理如空中俯瞰沙漠一般，畅游的小鱼像是飞翔在沙漠之上；孩子们则在寻找漂亮的贝壳，行走在充满海洋气息的沙滩上，格外惬意。
沿着飞沙滩往北走到尽头就是九龙洞，公路的下方有一条鲜为人知的“潮人径”，上川岛有八条潮人径全长78公里，最美最短的是这条飞沙角栈道。经过天后宫，一直可以走到赏浪亭、听涛亭。上潮人径的飞沙滩的尽头，常有当地的妇女赶海，烈日之下，穿着长袖长裤的妇女们拿着木棍，戴着帽子用头巾围着脸，拖着大网兜淌水行走，在海里不停地拖动着木棍，时常弯腰捞沙白，一天几个小时泡在海水中，是场辛苦的劳作。色彩的外衣，海浪飞溅，头巾飞扬，在游人眼中，是一幅美妙的赶海图。
飞沙滩尽头，对面海上有一座小岛叫 “宝鸭洲”，退潮时沙滩露出海面，可走到对面。岛上有一座灯塔和一座六米高的宝鸭女神花岗岩塑像，女神双手平伸，掌心各托着一只小鸭。传说天界上守天河的沙龙逃到海上，为争地盘而常与南海龙王恶斗，张天师用观音菩萨给的三件宝物降服沙龙。第一件法宝碧玉簪收伏沙龙，沙龙变成了龙形海岛——上川岛，第二件法宝三片金叶子镇住沙龙，金叶子变成了金沙滩、飞沙滩和银沙滩，第三件法宝就是女神手中两只宝鸭，佑护上川岛风平浪静。行走在潮人径的至高点才知传说的神奇，俯瞰飞沙滩，宝鸭洲像是一个宝瓶，将飞沙滩吸入瓶中。
潮人径顶端是静谧的的听涛亭，除了风声浪声，只有虫鸣，人在此处容易进入无我的境界。上马路前行1.5公里，则是十里金沙滩，水清沙幼，附近生长着50万平方米的珍稀竹柏林，常有成群结队的猕猴在这里嬉戏，是省级猕猴保护区。
从三洲港码头坐车十几分钟，到台山丝绸之路博物馆、大洲湾遗址和圣方济各墓园。在大洲湾沙滩上，曾经散落着无数碎瓷片，当年随手都能拾到红绿彩瓷、青花瓷、白釉瓷等，甚至还能捡到瓷碗、瓷盘和小口罐等，所以被称“花碗坪”。这些古瓷片中，包括“大明年造”、“正德年造”等年号款式，甚至还发现了景德镇定制的，带有葡萄牙文徽章的青花瓷，考古证实大洲湾是明代中期中葡商人的走私的瓷器交易点遗址。
穿过圣方济各·沙勿略墓园的牌坊，进入460年历史的墓园，园中有一座西班牙哥特墓堂，墓堂前方的平台是观景的好去处，可惜暂停对外开放。方济各·沙勿略是西班牙巴斯克豪门之后， 1552年9月抵达上川岛，住在用树枝和茅草搭成的茅草屋，伺机进入广州到中国大陆。墓堂下方的海边有一座圣井，据说是沙勿略亲自挖掘的水井，距离大海仅仅一米，却是清凉的淡水。12月沙勿略突发寒热病故上川岛，圣方济各墓园与大洲湾遗址也入选了世界文化遗产项目“海上丝绸之路”遗产名录。
夜幕降临，飞沙滩大排档上总是人山人海，海滩边的小道上摆满了卖贝壳、海鲜干货的小摊，骑双人自行车的情侣穿梭在人群中，给喧闹的集市增添了浪漫的氛围。海滩上的沙滩吧，亮起了霓虹灯，三五成群聚在沙滩边的小桌旁，吹着海风，喝着啤酒。有人点燃烟花棒，划着圆圈或者英文字母，光线变成浪漫轨迹。月光下，沙滩上阵阵白浪依稀可见，情侣们手拉手，在漫天的繁星之下，在海中踏浪而行。
旅行贴士：自驾到广东台山市山咀港码头，码头有停车场，停车费30元一天。广东省汽车站（广州）、珠海拱北、阳江、台山汽车总站均有直达巴士到山咀港码头。自驾汽车可以通过渡船上岛。乘坐轮渡到上川岛三洲港码头，航程大约30分钟。三洲港码头有景区大巴去飞沙滩景区和沙堤镇。上川岛每天有一班轮渡去下川岛，下川岛也有一班轮渡到上川岛。圣方济各·沙勿略墓园暂停对外开放。
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