近日，网络上频繁出现新冠阳性发烧后及感冒后，是否可以吃鸡蛋喝牛奶的讨论；
有专家称：得了新冠发烧了，要好好休息，多喝水，多喝牛奶，多吃鸡蛋；
有专家称：不能吃鸡蛋喝牛奶，鸡蛋牛奶不利于发烧体温的降低；
那到底能不能吃这些食物呢？
其实经过与相关专家核实：网络上播放的不能吃鸡蛋牛奶的视频是很久之前的采访，另外视频也没有播放全，只选取了部分画面。
在生病期间以及恢复阶段，要尽可能多的摄入优质蛋白，因为在发烧期间会会产生肌肉的酸痛和乏力，原因就是因为肌肉蛋白的分解增加产生了肌酸等，所以更要多摄入优质蛋白来促进受损肌肉来尽快恢复。
那么优质蛋白食物都有哪些呢？
优质蛋白指的是蛋白质中的氨基酸组成与人体的蛋白质组成接近，富含人体所必须氨基酸的蛋白质，比较容易被人体吸收和利用的蛋白质。
包括牛、羊、猪、鸡、蛋、牛奶、鸭、鹅、鱼类、海鲜类、大豆、豆腐等食物；
所以说，在生病期间，大家要在对症用药的同时，加强优质蛋白的摄入，加快机体恢复。
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