胃在哪？
胃在我们腹腔左上方，心脏下方，大部分在左季肋部，小部分在上腹部。上与食管下端相连，下与十二指肠球部相连。与食管连接处称贲门，与十二指肠球部相连称为幽门。
我们的胃大约为一个拳头大小，一旦食物进入后可以膨大到数十倍。成年男性的胃容积约为1400ml，成年女性的胃容积约为1200ml。正常情况下，胃扩张到最大时，男性可达2400ml，女性可达2000ml，当胃扩张到极限时称为急性胃扩张。
中医上讲，我们的胃，是五脏六腑之海，我们的水谷就会进入到胃里，而五脏六腑也都禀气于胃，也就是说我们吃进去的东西再转化为我们人体所需要营养物质，能够滋养我们的人体脏腑经络，以及我们的身体身体，脾是我们的后天之本，胃和脾两个相表里，也可以被称之为后天之本，脾胃吃啥啥香，吸收好，身体就好，然而当胃出现亏虚，不腐熟也不受纳，自然也就出现问题了
然而在现在十个人里面有九个胃都不好，也有好多人都不注意，胡吃海喝结果胃出现了问题。对于胃胀、胃疼、胃酸等着都不注意，然而等到胃疼的时候，才会赶紧吃点药补救一下，等舒服一些，结果又是好了伤疤忘了疼，然后觉得自己要养胃了，自然是要吃一点热的以及软和一些的食物，这样才会让我们的胃变的温暖，这样也有利于胃的一些消化和吸收，但是我告诉你，养胃绝对不是一件简单的事情，是要分清胃寒还是胃热，要不然可能会造成二次伤害
先分清胃寒和胃热
1、病因：胃寒主要是因为饮食不节制、经常吃冷饮或者凉食造成的
胃热主要是偏爱吃辛辣味重的食物，造成胃火过旺
2、舌苔：胃寒的人舌苔白滑肥厚，有齿痕
胃热的人舌苔发黄或者舌红少苔油腻，有的伴随牙龈肿痛，口腔溃疡
3、口气：胃寒的人有反酸性口臭，呼气时用手测试，气味难以持久
胃热的人口气比较大，有着食物的腐臭味，与人交谈，口气重
4、尿液：胃寒的人颜色浅黄，夜尿多
胃热的人小便颜色黄，排尿频繁，尿量短促
5、疼痛感：胃寒的人，胃部感觉发凉，腹泻厉害，通常热敷就可以缓解
胃热的人多有胃胀气，容易便秘，不能按压
对症调理，自然效果翻倍
胃寒——补虚散寒
我们可以在做菜的时候，加上一些温补的中药，例如一些肉桂、干姜等等，可以帮助我们的胃生火，同时也可以煮一些生姜、红糖水喝，可以帮助固护身体的阳气， 同时还可以适当地多吃羊肉、牛肉、生姜、胡椒、龙眼等
胃热——清热滋润
对于胃热的一些患者，可以适当地吃凉性的药食能后清热泻火，滋阴生津，像我们平时所知道的生菜、西瓜、薄荷、金银花等，但是对于久病患者就要滋养胃阴了，石斛、麦冬、玉竹、芦根、乌梅、沙参、生地等，都是能后帮助我们恢复的。
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