变速自行车上坡怎样调整才省力(骑自行车如何省力上坡)

昨儿骑自行车去外婆的路上,真的是蛮辛苦的,或说就是相当于在运动,因为去的路有上坡,差不多要快半小时的路程,比较久一段时间没骑自行车。可是这种辛苦和几年前第一次骑车去已经不是一个级别的。

变速自行车上坡怎样调整才省力(骑自行车如何省力上坡)

一边骑车一边思考,如果有电动车,的确是更快还不费力,为什么自己非要环保健康地骑着自行车?下坡是很爽,但回程还有大大的上坡,的确,上坡的时候如果觉得骑行辛苦,可以下来走路牵着自行车走。但是这样双腿就得不到一定强度的锻炼。从小开始,自己喜欢给自己挑战就成为了一个潜意识,所以之前看书的一次机缘巧合让我知道并找到了轻松上坡的方式,环法自行车赛的运动员们也要经历上坡下坡的赛道过程,因此他们会利用换挡,换到比平时骑行的更轻的一档,然后匀速不断地踩自行车,好像是叫做老奶奶模式!因为自行车真的是慢慢的前进。哈哈哈,很有画面感。这样可以最大的节约体力,更轻松的上坡,不用下来推车走,屡试不爽!除了这个小窍门,还有就是鞋底,一定不要穿太软的,硬的平板的鞋底,可以更好地省力踩自行车。软的鞋底力不能更好发挥会分散掉,因此也会骑起来更费力,亲测真是如此。

最后,骑自行车,还要了解和感受路的坡度,有些别人看的是平路,其实是有一定坡度,好好利用,就可以不用一直踩自行车,而是踩踩停停,劳逸结合!

自从有了以上的小妙招,我并不会觉得骑自行车是个辛苦活,反倒是一件特别有意思,并且让自己身体更加健康的出行方式。因为在每一次爬坡都会明显感觉一次比一次更轻松一点点,到现在轻松上坡不带大喘气。

变速自行车上坡怎样调整才省力(骑自行车如何省力上坡)

人生不就是这样,生活不就是这样,一定是起起落落,不可能都只有最舒适轻松的走平路,总会遇到上坡需要辛苦下坡的快乐,但是在辛苦后,自己会越来越感到轻松,因为腿更有力量,而拥有了生活的智慧小窍门,别人看来费力的上坡,我们确能用更少的力。只有当我们接受了生活就是会有好有坏,也学会不断去寻求更好的解决方法,让自己适度去经历些辛苦或许才能体会什么是苦头甜尾(闽南语)。

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