生姜
生姜是我们厨房中经常用到的一种调味品，其实它对人体有很好的保健作用。生姜中含有大量的生姜素，这种元素具有消炎抑菌的作用。大家在平时不妨常用生姜煮水喝，有助于发热发汗，这样就能帮助我们祛除体内一定的湿气了，效果或胜过拔罐。
黑蒜
黑蒜头慢慢受很多老百姓青睐，拥有的营养价值也特别丰富，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性，常常吃会很好的祛湿。强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，也会使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖与生长。
黄花菜
黄花菜不是非常常见，但是黄花菜虽然不起眼，可是去湿气的效果非常地好。它本身所含的胡萝卜素甚至超过了大家很熟悉的西红柿的几倍。自然而然地，它的清热、利湿的作用也很强。
鲜枣
鲜枣是生活中常见的水果，具有补气补血、健脾健胃、解渴温热的功效。女性若体内湿气太重的话可以吃一些鲜枣，有助于促进体内的血液循环、帮助人们消化、排出体内的湿气。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 举报，一经查实，本站将立刻删除。
