导语：矮个子的人常会羡慕个子高的人俯视别人，殊不知个子高的人羡慕个子矮的人可以灵活走动。
人类是一种感官动物，对于美有着独特的追求，而对于现代人来说，在衡量一个男生是否帅气的主要因素就是长得好看、个子还高，高个子也已经成为了一种资本。
据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示：与2015年相比，18~44岁的中国男性平均身高增加了1.2公分，为169.7公分；女性增长了0.8公分，为158公分。
生活中，女生真的只喜欢高个子男生吗？不一定，但大部分是这样的。
曾经有一个调查数据显示，在被调查的女生中，有45%的女生喜欢身高在175-180范围内的男生；有38%的女生喜欢身高在171-175范围内的男生；有3%的女生喜欢身高在181-185的男生；有4%的女生喜欢170以下和186以上的女生。
男性身高170-180，体重多少才刚刚好？看看你是“完美身材”吗？
标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。
过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感，一般简单估算，标准体重等于身高减去110。
如果您的身高为170cm，标准体重应该为170cm减去110等于60kg，凡是超过标准体重的10%者即为偏重，如果超过标准体重的20%者为肥胖，小于10%者为偏瘦，小于20%为消瘦。
还有一种计算标准体重的方法，世卫组织是用体重指数来计算的，体重指数等于体重除以身高的平方，标准体重的体重指数为18-24。
如果您的身高为170cm，按照这个公式计算，标准体重应该为52-63.5。
举例身高180cm的标准体重是多少？
标准体重是70kg。
按照世界卫生组织的计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
所以男生身高为180cm，对应的标准体重是70kg。
标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
BMI 法 ：
体重指数 =体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 – 25
超重 ： 体重指数 = 25 – 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
很多人觉得男生最佳身高应该是在180CM这样的身高正正好好，不高也不矮，是很多女生青睐的对象。
不过当男生在听到180CM这个身高后，表示并不是最理想的身高。
经过调查发现，男生最理想的身高在168CM到178CM之间，对于这个结果，女生是最有发言权的人，她们觉得180CM这个身高在谈恋爱的过程中，并不占优势，仅排在女生心中第二的位置。
分享利于长高的运动：
1、有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。
2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。
引体向上也能帮你长高：
一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组。
运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法，为了自己的理想身高和强壮的体魄，赶快行动起来吧！
阅读延伸：矮个子也有优势！
一般来说，矮个子男性在女性群体里不容易受到追捧，这是不争的事实，但“失之东隅，收之桑榆”，矮个子也有让高个子羡慕的独特优势。
美国有学者曾以1.73米为美国男性高矮的界限，调查750名已故者的身高与寿命的关系，结果发现矮个子寿命比高个子平均多9年；身高在2.30米以上的9个超级巨人，平均寿命只有39.8岁。
此外，一个常见的现象是，男性身高平均比女性高8%，但女性却通常比男性长寿，这也说明矮个子有高寿的优势。
科学家认为，这主要是因为身材高大的人体心脏负担较重，能量消耗较多，最终导致各种疾病的发病率较高，因此损害了寿命。
结语：你认可吗？
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