碎片化时间怎么利用(如何利用碎片时间)

碎片化时间怎么利用(如何利用碎片时间)

很多时候,我们会说时间是省出来的,我们可以利用节省出来的时间来打造我们想要的生活;而事实是即使节省出来大量的时间,我们也会让它们从指间白白的浪费掉。

究其根源是我们生活没有方向,没有早早建立我们的目标,没有确定我们想过什么样的生活。

当我们为自己的生活画下宏伟蓝图的时候,当我们为了蓝图去努力实现的时候,时间自然就节省出来了;而没必要刻意地挤时间。

1、没时间就是一句谎言

举个例子,假如你家的马桶堵了,很严重。你会立即停下手头的工作去联系疏通管道的工人,前前后后为了解决这件事情,你大约会花费七个小时在这上面。

而如果有人想让你一周拿出七个小时来做点其他事情,你大概率是会拒绝的,你会说你很忙。

而如果我们碰到像马桶堵了这样的事情,我们会说没时间吗?

因为疏通马桶是我们的首要任务,我们即使再忙也要抽出时间去做;我们花费的每分每秒都是我们的选择。

所以,没时间就是一句谎言。

2、没时间是一种选择

我们在工作当中会遇到有同事寻求自己的帮助,我们则会选择性地去帮助对方;当拒绝对方的时候,我们会用”没时间”来表达拒绝。

碎片化时间怎么利用(如何利用碎片时间)

其实“没时间”的内涵是,这个事情不是自己的首要任务,这个事情对于自己并不重要,言外之意就是我不想去做。

人的一生不过短短百年,如果除去睡觉、娱乐等等时间之外,连工作和工作外时间合起来不过二十年,工作时间占一半,家庭时间占一半。

哪些事情对于我们重要是首要任务呢?

在过去的一年当中,无论是工作上还是家庭上,过去一年当中让自己出众的三到五件事是什么?那么这三五件事就是自己工作和生活当中需要努力和坚持的目标。

所以,没时间是一种拒绝,是一种珍惜自己时间确保首要任务完成的体现。

3、我们再忙也有大把的时间可用

很多人每天在忙,忙得昏天暗地的;可是我们每个人忙的目标是什么?是否是值得自己一生去付出?

碎片化时间怎么利用(如何利用碎片时间)

这些问题,很多人根本没有想过,我们需要坚持做一些值得做的事情来填补生命中的时间。

每周有168小时,除去每天的八小时睡觉外,每天工作八小时外,每周还能剩余56小时。

即使每天忙10个小时,每周还剩余32小时,足够让我们做一点有意义的事情。

我们可以利用工作间隙时间做一遍10分钟的八段锦,也可以上厕所的5分钟记忆两三个单词等等。

即使再忙,只要我们好好利用,我们都会有大把的时间供我们使用。

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4、碎片化时间如何高效使用?

之前文章里提到过碎片化学习,碎片化学习的核心点在于将任务分解之后,利用碎片时间去完成。

碎片化时间怎么利用(如何利用碎片时间)

很多人会问,既然是碎片化的时间,那就比较零碎,这段时间内,我们该如何使用呢?

个人认为碎片化时间可以根据时间内的环境质量来选择完成这四项任务:阅读、收集、思考、践行。

当我们在公交车等比较嘈杂的环境当中,阅读和收集相对而言更注重体力,而非脑力;虽然环境嘈杂,但是我们可以阅读来静下来,可以通过大量阅读来收集很多信息和资料。

当我们处于安静的环境当中,我们则要学会反思和思考,反思我们的一言一行,思考我们所学所得,从而融会贯通。

当我们处于特定的环境当中,我们则要用于践行,比如碰到家长发言,我们要利用学到的去践行演讲;比如碰到参加各种体育活动,我们也要去践行自己的锻炼成果;比如其他特殊的环境下,我们要充分利用这些机会展现自己的学习成果,以便及时改进和提高。

最后、碎片化高效学习的核心在于战略重视,战术执行

碎片化时间怎么利用(如何利用碎片时间)

当我们在战略上重视自己的首要任务,我们就会在战术上更加容易地去执行,诸如从各种环境当中挤时间,利用番茄时间管理等等都只是一种方法罢了。

我成功因为我志在成功,未曾踌躇。

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