小学生1分钟仰卧起坐，从小学生三年级到六年级，合格的次数16~19个。
在《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中，小学从三年级开始，才有1分钟仰卧起坐的测试。
从三年级到六年级，男生和女生，1分钟仰卧起坐的评分标准也是一样的。不过到了初中之后，男生就不考核仰卧起坐，而是被引体向上替换。而1分钟仰卧起坐，在初中则是女生专属的测试项目。
小学1分钟仰卧起坐评分标准
小学阶段，三年级到六年级有仰卧起坐的测试。在评分标准上，男生和女生的评分标准也是一样的。
1分钟仰卧起坐评分标准，分为四个等级，优秀、良好、及格和不及格。
从三年级到六年级分别为：
优秀评分：42~45个；
良好评分：36~39个；
及格评分：16~19个；
不及格评分：三年级是16个以下，四年级17个以下，五年级18个以下，六年级19个以下。
进入到初中阶段后，男生就不考核仰卧起坐，变为了引体向上。而1分钟仰卧起坐，也就成了女生专属的体育考核项目。
仰卧起坐有什么好处
仰卧起坐主要是锻炼腹部的肌肉，对瘦身也有一定的效果。经常做仰卧起坐也有3个方面的好处。
1. 仰卧起坐可以锻炼腹部力量，对于体重肥胖的孩子，经常做仰卧起坐能够达到减肥的效果。
2. 仰卧起坐除了锻炼腹肌外，对肠胃的消化功能也有一定的促进作用。经常做仰卧起坐，孩子的消化能力会更强。
3. 仰卧起坐对于运动场地的要求不高，非常适合在家中锻炼。仰卧起坐也更容易养成每天运动的习惯。长期坚持做仰卧起坐，可以增强体质、提高耐力、提高抵抗力。
1分钟仰卧起坐是中考体育考试项目
1分钟仰卧起坐，部分城市纳入到了中考体育的考试项目，而有些城市则是没有纳入。
在广州、海南1分钟仰卧起坐则没有纳入到中考体育项目。
长沙和金华，1分钟仰卧起坐纳入了中考体育项目，分值都是10分。与1000和800米的中长跑不同的是，1分钟仰卧起坐是可选项，而前者则属于必考项。
虽说不同地方的中考分数和考试方式略有不同，不过1分钟仰卧起坐大多都纳入了考试内容。对于不擅长弹跳类的立定跳远，或者力量类型的实心球的女生来说，仰卧起坐或许是比较好的选择。
对于小学生来说，中考或许还比较远。不过从中考体育项目中，选择适合的运动项目，不仅能够从小开始练习，建立优势，也更有利身体的健康。
在平时练习时，也要注意仰卧起坐的动作标准。在中考时，做仰卧起坐会在体操垫上做。
动作要求：
1. 两手抱头平躺于体操垫上，仰卧时两肩胛必须触垫；
2. 起坐时以双肘触及两膝为完成一次。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 举报，一经查实，本站将立刻删除。
