相信大家都吃过核桃，不光是有人说经常吃核桃能补脑，但是懂中医的人都知道，脑为髓之海，肾为生髓之源，所以核桃还具有补肾的作用，但是核桃的作用可不止这些，还能改善下面的这几种病！今天黄大夫告诉大家！
第一：改善便秘
核桃作为种子类的食物，它不仅能入大肠经，而且还具有丰富的油脂，所以如果经常便秘，好几天才排一次便，并且每次排便都很困难，大便干结甚至像羊屎状，还有排便乏力没劲的情况，这时可以用核桃搭配当归来润肠通便。
第二：改善失眠
人到了一定年纪就容易失眠，很多人躺在床上翻来覆去睡不着，就算睡着了也不停的做梦，总是容易醒，醒来后就很难再入睡了，导致总是没精神，身体乏力，这种情况通常是气血不足，导致的心神失养，从而出现失眠的症状，这时候就可以用核桃搭配远志来补血安神，助睡眠。
第三：改善脱发掉发
中医讲肾其华在发，所以如果你年纪轻轻就出现了掉发脱发，白头发多的情况，并且平时还老是腰膝酸软，出现牙齿松动，记忆力减退、健忘失眠等早衰的症状，这大多数就是肾虚了，而核桃具有益气补肾的功效，这时候就可以用核桃搭配女贞子来补肝肾、乌须发。
第四：改善尿频
大多数和肾气不足有关，因为肾气具有固摄尿液的作用，如果肾气虚，就容易出现就算不喝水也总有尿意，尿频尿急，特别是晚上，频繁起夜上厕所等情况，这时候就可以用核桃搭配上覆盆子来补肾固尿。
今天就分享到这里，每个人的症状不同，用药不同，如果有用药需求，请在中医的辨证后指导使用，切勿盲目用药，以免耽误病情！
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