乡村潘哥

四季豆是一种比较常见的豆类蔬菜，具有很高的营养价值，适量的食用对身体有一定的好处。它富含易被人体吸收的优质蛋白、矿物质、维生素和纤维素，能够补充人体营养、促进肠道吸收，一定程度上能帮助人体提高免疫力。同时它富含碳水化合物，能够给人体提供一定的能量。不过四季豆不建议过量食用，反而会加重肠道的负担，所以建议控制食用量。四季豆相对其他豆类蔬菜，肉质比较肥厚，适合炒…

在日复一日的琐碎里，总要做点好吃的来犒劳自己。不管生活多艰辛，美食总能恰如其分地慰藉平日的辛劳。今天教大家做一道糖醋排骨，色泽鲜亮，甜爽适口。人生苦短，急需一些甜。 【糖醋排骨】 需要准备的食材：排骨、小苏打、京葱、生姜、干辣椒、香叶、八角、桂皮、食用油、冰糖、食用盐、胡椒粉、淀粉、番茄酱、白醋 具体做法步骤如下： 1.清洗排骨，将买回来的排骨放进盆中，先加…

每天更新各种家常菜、农家菜的做法，让您吃好每一天 小炒牛肉是饭桌上经常出现的一道菜，特别是饭店的又嫩又好吃，今天分享一个小炒牛的做法，按我的方法做出来的牛肉，香嫩爽口，开胃下饭，做法简单，几分钟就能上手，一起来看看制作方法吧！ 【准备的食材】 一块牛肉、一根大蒜叶、泡椒、生姜、大蒜等。 第一步：牛肉切成细丝，装入碗中腌制一下，放点料酒、盐、蚝油，用手抓匀腌制…

这道蒜蓉大虾每次端上桌都秒光，我家的孩子特别爱吃。要知道虾可是非常有营养的，对提高人体的免疫力大有裨益，因为富含磷和钙，对小孩和孕妇非常友好，每次孩子吵着要吃这道菜时我就特别开心。今天就把这个方法教给大家，保证你家的神兽也会喜欢上，快来跟着我一起学起来吧。 【蒜蓉大虾】 需要准备的食材：基围虾、食用盐、料酒、细葱、生姜、大蒜、食用油、生抽、蚝油、白砂糖、淀粉…

热爱品尝各种美食，更爱制作各种美食。大家好，我是美食达人潘哥。要说家常菜中最好吃的荤菜，那必然是红烧肉排第一。红烧肉一口咬下去肥瘦相间，香甜松软，而且红烧肉吃起来一点也不会觉得油腻，即使平时不爱吃肥肉的人也会爱上红烧肉的口感。 说起红烧肉，大家一定记得它的另一个名字——东坡肉。苏东坡对红烧肉可以说是爱得深沉，也多亏了东坡先生红烧肉才能流传至今端上我们的餐桌。…

猪身上的各个部位，价格都不太一样。猪肉里面比较受欢迎的一个类型是五花肉，尤其是对于肉类爱好者来讲，肥瘦相间的五花肉比纯瘦肉吃起来口感更好。肉质肥而不腻，不管是做盐煎肉、回锅肉还是直接和菜炒在一起，口感都很不错。精品的五花肉价格不但高，有时候还不一定能抢上，最好菜市场一开门就去挑选。今天跟大家分享一个五花肉的好吃的做法，肥而不腻，下酒还下饭。做法特别的简单，自…