中医疼痛博士后李树明

富贵包是颈椎与胸椎的交界处因曲度异常脂肪堆积，形成可触及甚至肉眼可见的鼓包。 长期低头、颈部肌肉疲劳僵硬、骨盆前倾等多种原因都会导致富贵包的形成。长期的颈椎病还会引起脖子痛、头晕头痛、胸闷等症状。 想要消除富贵包却很简单——那就是夹脊运动。 夹脊运动不仅仅可以消除富贵包，长期坚持还可以疏通督脉、膀胱经，可以让心胸开阔、头目清明、后背挺拔、手脚温热。 夹脊运动…

富贵包是颈椎与胸椎的交界处因曲度异常脂肪堆积，形成可触及甚至肉眼可见的鼓包。 长期低头、颈部肌肉疲劳僵硬、骨盆前倾等多种原因都会导致富贵包的形成。长期的颈椎病还会引起脖子痛、头晕头痛、胸闷等症状。 想要消除富贵包却很简单——那就是夹脊运动。 夹脊运动不仅仅可以消除富贵包，长期坚持还可以疏通督脉、膀胱经，可以让心胸开阔、头目清明、后背挺拔、手脚温热。 夹脊运动…