骨科王健医生

脚踝扭伤是生活中经常遇到的，无论是在体育锻炼、平时行走等方面都很容易导致脚踝扭伤。脚踝是下肢非常关键的部位，踝关节承受了身体大部分的重量，因此脚踝是比较容易受伤的。脚踝扭伤最明显的症状是扭伤局部位置会出现疼痛和肿胀，严重的还会有淤血现象，患者短时间内都不能正常行走，如果恢复的不佳，患者有可能长时间脚踝都会感到不适。 脚踝扭伤后的恢复是非常重要的，良好的恢复方…

爬山、穿高跟鞋走路或者进行其他的运动时，都有可能会发生扭伤。脚踝扭伤后会导致伤处肿胀，若是遇到这种情况，需要马上进行相应的措施。由于脚踝扭伤是运动损伤中发生率较高的，所以有必要掌握扭伤导致肿胀时的应对措施。那么，脚扭伤肿了怎么办？ 脚扭伤后需要马上停止活动，以免造成再次伤害。然后进行冰敷，抬高患肢。其实，脚扭伤时会有肿胀的症状，为了缓解肿胀，需要采取一些必要…

很多运动爱好者想必都有过肌肉酸痛的经历。的确，运动是肌肉酸痛的原因之一，但并非唯一原因。由于运动诱发的肌肉酸痛在生活中十分常见，导致人们形成了一个认知误区：肌肉酸痛必是运动所致。其实不然，肌肉酸痛的诱发另有其因，运动只是其中一个而已。 肌肉酸痛是什么原因？ 一、运动 运动是肌肉酸痛的主要原因。运动引起的肌肉酸痛主要有两种类型，一种是急性肌肉酸痛，另一种是延迟…

腰间盘膨出是日常生活中比较常见的一种骨科疾病，是身体的椎间盘向后膨隆高起，外周纤维环超出了椎体终板的边缘，周围肌肉变的松弛。下腰痛是大多数患者会感到的，有时候腿部也会感觉到疼痛的存在，一些严重的人甚至会出现间歇性跛行的现象。在腰间盘膨出的治疗方面有很多方法可以选择，患者可以根据自身的实际情况进行选择适合自己的一种方法。下面是对腰间盘膨出治疗方法的一些介绍。 …