沈阳市营养师协会
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五红水是哪五红(五红水哪些人不能喝)
霜降，是秋天最后一个节日，意味着秋天将过去，冬天将来临。 推荐饮用五红水，补血益气，特别适合这个节气里，容易手脚冰凉的朋友饮用。 作法非常简单，用红枣、枸杞、红糖、红豆、红花生，直接煮就可以；也可以搭配小米或大米一起煮粥喝，电砂锅晚上加进去，预约好时间，早晨就可以喝了；或者有豆浆机的朋友，还可以将五种食材加适量水一起打成浆来喝。
霜降，是秋天最后一个节日，意味着秋天将过去，冬天将来临。 推荐饮用五红水，补血益气，特别适合这个节气里，容易手脚冰凉的朋友饮用。 作法非常简单，用红枣、枸杞、红糖、红豆、红花生，直接煮就可以；也可以搭配小米或大米一起煮粥喝，电砂锅晚上加进去，预约好时间，早晨就可以喝了；或者有豆浆机的朋友，还可以将五种食材加适量水一起打成浆来喝。
