六月星宸
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青稞饼的功效与作用(经常吃青稞的好处是什么)
青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，有白色、紫黑色两种。因其内外颖壳分离，籽粒裸露，故又称裸大麦、元麦、米大麦。主要产自中国西藏、青海、四川、云南等地，是藏族同胞的主要粮食。 【营养价值】 ①青稞是世界上麦类作物中β葡聚糖含量最高的作物，是小麦平均含量的50倍。B-葡聚糖具有提高机体防御能力、调节生理节律的作用。 ②青稞的有效纤维含量为16%，其中不可溶性膳…
青稞是禾本科大麦属的一种禾谷类作物，有白色、紫黑色两种。因其内外颖壳分离，籽粒裸露，故又称裸大麦、元麦、米大麦。主要产自中国西藏、青海、四川、云南等地，是藏族同胞的主要粮食。 【营养价值】 ①青稞是世界上麦类作物中β葡聚糖含量最高的作物，是小麦平均含量的50倍。B-葡聚糖具有提高机体防御能力、调节生理节律的作用。 ②青稞的有效纤维含量为16%，其中不可溶性膳…
