健康周谈

夏季火龙果正当季，它营养很丰富，深受消费者的青睐，不过火龙果也分为红心和白心两种，对于不太了解的人来说，挑选的时候往往会选择更便宜的红心火龙果。那红心火龙果的营养价值有哪些？ 1.保护肠胃 红心火龙果的营养价值之一就是保护肠胃，因为有关的实验发现，红心火龙果当中存在的黑籽中富含大量的粗纤维，如果偶尔吃一些则能够促进肠胃蠕动，进而改善消化不良，腹胀等问题。 另…

西洋参也被称为花旗参，属于人参的一种。而且由于西洋参补而不燥，食用之后不会引起上火现象，所以也被称为“清凉参”。 此外，在西洋参当中含有大量的西洋参皂苷、氨基酸、挥发油、维生素、多糖等多类营养物质。适当的服用一些西洋参，对人体健康有着诸多好处。那么，西洋参对人体到底有哪些功效呢？ 一、改善血液循环 对于患有高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病以及脑血管疾病的人群…