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篮球原地单手肩上投篮动作要领(如何快速学会原地单手肩上投篮)
首先学习一下原地单手肩上投篮的动作 1、持球动作方法：右手投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，手心空，手腕后仰。 2、预备姿势：投篮时右脚在前左脚在后，自然放松就可以，肘尽量往里靠，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，身体重心稍偏前移，两眼注视瞄篮球圈。 3、投篮动作：随两脚的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬肘，充分伸展，用手腕…
首先学习一下原地单手肩上投篮的动作 1、持球动作方法：右手投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，手心空，手腕后仰。 2、预备姿势：投篮时右脚在前左脚在后，自然放松就可以，肘尽量往里靠，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，身体重心稍偏前移，两眼注视瞄篮球圈。 3、投篮动作：随两脚的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬肘，充分伸展，用手腕…
