市井觅食记

日常生活中，人们很注重补充维生素、钙、蛋白质等需求量大的营养物质，却总是遗忘了微量元素硒的补充。 硒是什么？它是一种非金属元素，化学符号是Se，在“每日膳食营养素供给量”指南中，将硒列为15种每日膳食营养素之一，成年人每天硒的适宜摄入量是50-250微克。 硒对提高免疫力，预防老年性心脑血管等问题都有积极的作用，被称之为“长寿元素”。老话说“食补不如药补”，…

十年修得同船渡，百年修得共枕眠。新人结婚是三生三世的缘分，无论贫富，都要摆上一场或盛大或简约的酒席，用来招待和答谢亲朋好友。 婚宴是我国饮食文化中不可缺少的一部分，不同地域，不同民族的婚宴千姿百态，很多都极具传统色彩，但如今大多数人的婚宴都是在城市的酒店里，虽然简单省事，但几乎千篇一律，热闹喜庆的程度也打了折扣。 现在想吃到传统的特色婚宴，大多数时候还需要到…

俗话说“春困秋乏”，进入秋季之后，很多人总觉得提不起劲、经常犯困，即使是晚上睡眠比较充足，到了第二天依然没有精神，其实是由于换季后，身体随着气候的变化开始自我调节造成的，容易出现“秋乏”的症状。 秋乏是一种正常的生理现象，不需要过多的担心，但对人们的正常生活多少都会有些影响，所以人们可以适当的调节缓解一下，除了要进行适当的体育锻炼、保证充足的睡眠之外，还可以…

湘江北去，橘子洲头。 长沙，一座在历史长河中磨出了千滋百味的城市。 它就像一张餐桌，来来往往的长沙人和游客都是这餐桌上的食客 不负期待的长沙会让所有食客乘兴而来，尽兴而归！ 来到长沙香辣的湘菜不容错过 其遍布在街头巷尾的小吃美食更值得大家解锁打卡~ 推荐8种藏在长沙大街小巷之中的美味小吃 有空到长沙去一定不要错过！ 好吃到让你不舍得离开这座美食之城~ —01…