在中国第十个“全员健身日”，为推广全员健身工作新发展新工作经验，营销推广科学健身专业知识，体育总局公布“科学健身18法”。
“‘科学健身18法’初次试着与著名网上健身专业学习服务平台keep协作，可随时随地免费在线学习培训。”体育总局体育文化科学研究室副局长冯连世说。
“科学健身18法”致力于不断发展科学健身新论断，积极主动营销推广“科学运动是仁医”的全新升级核心理念，对于目前大家存在的“不健身”和“不容易健身”的难题，根据产品研发“一看就懂、一学就会、一练出合理”的科学健身小窍门，教育引导全员科学健身，提倡合理膳食。
“科学健身18法”
“科学健身18法”由体育总局体育文化科学研究室编创，由18个对于肩颈部、腹部、下肢关节和肌肉组织科学健身运动的小窍门构成，根据有态度、科谱化的方式呈现，务求做到“一看就懂、一学就会、一练出合理”的实际效果。“科学健身18法”致力于不断发展科学健身新论断，积极主动营销推广“科学运动是仁医”的全新升级核心理念，对于目前大家存在的“不健身”和“不容易健身”的难题，根据产品研发科学健身小窍门，教育引导全员科学健身，提倡合理膳食。
据了解，“科学健身18法”要在全面总结在我国体育事业科学科研成果前提下，根据中国居民健身运动健身评测数据信息和健身主题活动调查结论，设计方案编辑的一套遮盖全群体、简单易行、效果明显的健身方式。该方式适合各种群体，不会受到场所和条件限定，可使用碎片时间进行简单的运动锻练，进而做到科学健身、放松身体和防止伤害的作用。
值得一提的是，“科学健身18法”初次试着与网上健身学习培训平台合作，大家可随时随地免费在线训练。
“科学健身18法”实际怎么操作呢？一起看看这多幅漫画吧!
“科学健身18法”详解
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