今日头条创办人张一鸣：我非常欣赏自己的特质，便是延迟满足感。

回绝诱惑项目投资offer，不合理腾讯高管，才有了今日的巨量引擎。

张一鸣开创今日头条不到一年时，有大佬给了他一个很诱人的投资 Offer。他纠结了整整的一个星期后就拒绝了，接纳大佬协助，这是一种最典型的延迟满足感不够的反映，对长久信心不足。

2016 年 7 月，传闻称腾讯官方要收归今日头条。张一鸣说我创立今日头条，不是为了变成腾讯高管，那般多索然无味。

张一鸣说，延迟满足感的本质是摆脱人性的弱点，这是一项长期性修练。倘若一件事情你觉得很好，你不妨再往后 delay 一下，这会让你提高标准。

延迟满足感，会让你有更高的总体目标，定更高规范，或许你前几年转变得慢，但 10 年后再看，一定会非常不一样。

延迟满足感是张一鸣最关键、最底层的一项特质。要不是张一鸣的坚持，我们就看不见目前巨量引擎的崛起。

今日头条创办人：张一鸣

2016 年，张一鸣接纳金融采访，出的文章里，延迟满足感这词出现 10 次。

在其中一句，张一鸣说：好多人生命中一半的难题都是这个原因引起的——并没有延迟满足感。

在张一鸣的微博中，也多次提及：延迟满足感。

而相同的李诞在《奇葩说》里曾经讲过：“大家全部人类的发展史，便是怎么培养自身得到这类认知失调能力”。

什么叫延迟满足感？为什么这么多巨头对于此事青睐！

认知失调就是指一种心甘情愿为更有价值的长远结论而放弃即时满足的选择趋向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它发展是个人进行多种每日任务、 融洽人际交往、 取得成功融入社会的必要条件。

所说认知失调，便是我们平常所讲的”忍受”。为了追求更多的总体目标，获得更大的享有，能够抑制自己的欲望，舍弃面前的诱惑。

20世际60时代，美国斯坦福大学心理学教授(Walter Mischel)设计了一个有名的有关”认知失调”的试验，这些试验要在斯坦福学校学校里的一间幼稚园开始的。实验中，小孩子可以立刻得到一样奖赏，例如 1 个奶糖，或是等候一段时间，获得 2 个奶糖。

试验发觉，可以为偏爱的奖赏坚持不懈忍受更长时间的孩子，一般具备美好的人生主要表现，如更加好的 SAT 考试成绩、教育成就、身体质量指数等。

这种试验表明:这些可以认知失调的孩子自我控制能力比较强，他们能够在没有任何外部监管的情形下适当地操纵、调整自己的行为，抑止不理智，抵制诱惑，坚持不懈地确保目标的实现。

在日常生活中，一些人常需在礼拜天或夜里舍弃娱乐活动，专心工作，难道说她们没法解闷吗?这其实就是认知失调表现的。为了保障晚年生活，如今就把一部分收益存款下去或是用以再投资，那也是认知失调表现的。为了能有好的身体，不抽烟、不酗酒、不暴饮暴食，也必须认知失调能力。

为什么我们必须延迟满足感？

与延迟满足感对立的是及时成就感，及时成就感会让我们不求上进。

延迟满足感，我深有体会，如果你说自己做的很好，你就取出你的成绩单看一下。

我之前做微信公众号运营，进行了5年多的公众号，由1个微信公众号做到了30个微信公众号，由2万粉丝做到了100万粉丝，在本地还是有一定影响力的。有一段时间我也觉得做出来的还挺好，粉丝们也不少，账户人气值也很好。跟同学闲聊，她们都会觉得我很厉害，做的很好啊。

那时候我对现况满足，我不知道了学习培训，一直在原地踏步走。但是其实要用老方式从1个微信公众号拷贝到了30个微信公众号，以后碰见了短板，账户很难有提升。

之后回家，家乡的老同学没上过大学，可是混的风生水起，有车有房。那时我意识到，我对自己的要求太低了，我太容易满足了。我做了新媒体营销最近几年，每日比较忙非常累，但除了微信公众号，没什么像样的考试成绩。

我们是如何评定一个人的呢，如果你说你很厉害，那取出具体的物品出去看一下。假如水平能够当饭吃，那你的能力是否有使你过上更好的生活。那明显并没有，因此我意识到了我还差的远，什么时候我将这种功能转换成本质可见的东西的时候，也许才算是作出了考试成绩。

我之前就是对自己太容易满足了，而不求上进。有时候是必须现实一点，你有能力，就把这个水平转换成由此可见的成绩单。你很厉害并不代表你能来一场说走就走的旅行，你很厉害并不代表我会在亲人一场重病时强有力担负，但如果你能做到这种，你别说也能证明你有能力。

所以当我做到很多粉丝，那这只是我在实现我的梦想中的一个环节，也无法否认这种考试成绩，但这些考试成绩还不足以要我得意忘形，假如对于此事达到，那他就限制了我继续前进的脚步。因此延迟满足感，为了能更长远的目标， 为了能更有价值的结果。

当得到外界的毫无疑问，外部的诱惑时。你必须延迟满足感，坚定自己的挑选。

因为每个人的总体目标不一样，所以对成就感的体验水平也就不同。

你坚持努力得到一定的成绩，在别人看来，他们觉得你很厉害，做的很好啊。可是你或许不这么认为，你只感觉那只是长征第一步，由于我的目标是走上喜马拉雅山，那只是到半山腰。那这便是对延迟满足感标准的不一样，你不能期待他和你一样理解你，因为你们定的目标不一样。

举例说明：

如同开始讲的，张一鸣面对着腾讯官方和诱人的项目投资offer，但是都拒绝了。主要是因为张一鸣的延迟满足感，才有了今日的巨量引擎。

以下属于张一鸣原句：

2016 年 7 月，传闻称腾讯官方要收归今日头条。

有同事再三地跟我说，他来添加今日头条的效果并不是想要变成腾讯官方职工。

我当然也不是，我成立公司，才不愿变成腾讯高管，那样多索然无味。

实际上，我开创今日头条不到一年时，有大佬给了我一个很诱人的投资 Offer。

我纠结了整整的一个星期后就拒绝了，我觉得这个就是一个兴奋药，在自己武学未果以前也会导致内部能量遭受抵制。接纳大佬协助，还会迫不得已站位，促使自己的观点不会再自由奔放。

这类事情，好处是很明显的，弊端是潜在的，但这类情况好多人非常容易虚高益处，小看弊端。这是一种最典型的延迟满足感不够的反映，对长久信心不足。

不必只想着做春耕丰收事情。

我看久许多企业人物传记，我发现了特别大的公司全是坚持不懈最优控制发展趋势，例如亚马逊平台一直保持超低空飞行，包含阿里 2012 年之前都没有什么盈利。

所以当你在努力向着自己的理想前进的情况下，也许你作出了些考试成绩，但我需要的是继续坚持，不可以得意忘形不能松懈，不必被外界的声音影响。延迟满足感，坚定不移你的目标，等待，你能得到更好的机遇或获得更多的考试成绩。

我们应该怎么搞好延迟满足感？

制订长远的总体目标

有一个明确而长远的总体目标，需要我们搞好方案，做独立思考，自己想一个什么样的未来。一旦建立了这一长远的总体目标，就需要潜心这个目标而为之努力，不能政出多门，三天打鱼两天晒网。

举例说明：

2015 年，张一鸣跟同事点赞了 2012 年创业之初写过的一个 PPT。团队人员都会觉得，今日头条现今发展趋势，跟当年的预计基本上不变，所做的事情如同上边常说。

他看得长久，总体目标一旦建立，就极为潜心。

2016 年，互联网经济 100 人李志刚问张一鸣，「三年多，你做了什么重要管理决策，让今日头条从一亿美金，做到了百亿美元？」

张一鸣说，绝大多数关键管理决策，我还在创业之初头三个月就基本做完了。

延迟满足感，决定了你做判定时，都是基于长期性或是短期内。

不断进步，不断迭代

最开始我和一个朋友大家各司其职，一人一个微信公众号管理方法，随后方式走通以后，我们决定大批量变的运营微信公众号。从2个微信公众号开10个微信公众号，以后保证30个微信公众号，我们都是怎么做到快速增长的啊？

假如只靠我们两个的话是没法运营那么多的账号的。那我们都是怎么搞的呢？有两个原因

第一工作中不分你我

在我们确定设立好几个账号的情况下，最先大家人手不够，我们就广纳贤才，毕竟是一开始发展，工作中免不了非常辛苦，加班加点没什么问题，工作也非常重，每天都很忙。忙到什么程度呢，加班到地铁站关闸只有打的回家，假如早一点走呢，就回家工作到12点。由于在家做的效率不高，所以基本上会每天加班到十点多。

你自己这么忙也还好，自主创业在所难免累点。可是刚招进来的见习生就受不了，由于工作繁重，几乎没有私人生活。因此辞职率很高，大家艰辛培养了2个月，工作中上手了随后人家要辞职，因此我们只能再次惹人，再重新学习培训入门娴熟，这花费时间，这一正中间消耗的人工成本非常高。

因此在我们高速发展的与此同时，也面临着不断地交替工作交接，那正中间必须人的时候，我们就补好。可以这么说我作为一个替补队员手，争取每一个账号都可以保持运营。尽管账户得多，品质会下降，但是这对我的责任感的塑造具有很重要的作用。由于我没有放弃，没有说工作人员缺口就要账户停滞不前，等人员补足后再运营。我明白我们团队人减少了，可是粉丝们并没有少，我们要对他们承担。

由于工作中的认真负责的心态，我的工作中成长的迅速。我还在团队的作用也在提升，自然对我的能力锻练也比较大。

第二办事从来不设界限。

别太墨守成规，要会提升能力界限。

如果你学习到自己不知道的技巧时，那你会获得一种满足感。不仅仅是能力的提高，也是我们不断追求更高一些人生中的一个兴奋药。

做运营有一个好处是每一个专业技能都会用到，创意文案营销产品销售市场等都有涉及到。我们要做增粉，就需要学习一些运营专用工具，也有线下活动策划实行及其与技术的配合这些。做运营不单单是写文案，还有对我们很多能力的教育。因此在工作上，我们要积极主动的试着新方法，你只做你能的东西，那你只会这种东西，而如果你接触到了你知识盲区，你能获得更多的锻练。

延迟满足感，会让你想要积极做更多，得到更多的锻练，而不是去小肚鸡肠「这是不是我该做的事情。」

沉得住气，抵得住诱惑

所说延迟时间，便是学会思考，有耐心地等待。从社会道德意义上讲，认知失调是一种自我约束个人行为。

先生在《围城》含有这样一段有关吃桃子的文字，”有一堆红提，乐观主义者，必是以最坏的一个葡萄开始吃，一直吃到比较好的一个葡萄，把期待始终留到前面;悲观主义者则相反，越吃桃子越坏，品尝到崩溃才行。”

那你觉得哪一种方式更好呢，明显是越吃越甜的在情感上更达到。但是很多人不愿承受一开始的苦味，想先吃好的先弄容易的，那之后的就会越来越苦越来越难。

因此学会忍耐，抵得住诱惑，你经历的就会越来越幸福。不可以认知失调得人，他们想立刻感受达到和快乐，这么做只能透支未来。

2005 年，张一鸣从天津南开大学大学毕业，6 年从程序猿保证 CEO，创立今日今日头条 5 年之后公司估值 300 亿美元。

但是你仍然看不见它的界限在哪儿，他说道事儿没有边界，时间也没有边界，最重要的就是往前走。

因此张一鸣推崇的延迟满足感，有多么重要。认知失调能力强的人，比较容易发展出很强的社会竞争力、相对较高的学习和工作高效率;有较强的信心，能更好地应对生活中的挫折、工作压力和困难;在追求自己的理想时，更容易遏制住立刻达到的诱惑，而完成长远的、更有价值的目标。

结束语：在我们做的事获得一定的成绩的情况下，何不让成就感再往后推迟一下，你能设定更高总体目标，对自己有更高要求。

认知失调不是对开心说”不”，反而是帮我们达到短期内快乐和长期性收获的均衡，让生活愈来愈甜。同时也希望，本文也可以为你带来行为上的改变，让自己变得更强。