生活中，大家在所难免遇到各种各样零碎小难点。掌握一些小技巧，略施小计，或许就可以让日常生活难点迎刃而解了。
牙膏不蘸水 刷得更干净
在牙膏广告宣传里，大家总能看到明星们刷到满口泡沫塑料，外露洁白的牙齿。泡沫塑料越大，确实刷得越干净吗？实际上，牙膏不蘸水，刷得才更干净。
牙膏遇水后非常容易起沫，但泡沫塑料是多少与刷牙漱口实际效果关联并不大。牙膏里带有摩擦剂、空气清香剂、出泡材料等主要成份，但是它们是靠磨擦来去除牙垢、牙齿结石，而非蘸了水之后才能发挥功效。能不能把牙刷好，关键看时间跟细心水平。漱口清洁或蘸水后牙膏非常容易起沫，让人“清洗干净了”的错觉，不知不觉就缩短时间，付之一笑，实际上起不到完全刷净牙齿的作用。口腔里面的唾沫一定可以担任泡沫的每日任务，不用牙膏再蘸水，仅仅泡沫塑料会起得晚一点。此外，也是观点称，要按牙膏功能的，如美白、抗过敏等来差别是否该蘸水，这种说法也是不正确的。
刷牙时间上，提议确保3分钟，用电动牙刷2~3分钟即可。本质上，电动牙刷清洁较为完全，但不必须掌握刷牙漱口方法，让每一个牙釉质都接触到了软毛牙刷就可以。假如用电动牙刷后牙齿酸，值得一试抑酸成分的牙膏。
若想活得好，花草植物必不可少
美国东英吉利大学的一项最新研究说明，常常融入大自然对身体健康有明显好处。置身花草植物当中可降低高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病、早产儿和高心理压力风险。
科研人员阐述了来自英国、美国、意大利、法国的、法国、澳大利亚和日本等20个国家的2.9亿份数据信息，关键科学研究大家的生活环境和身体健康状况的相关性。他们发现，与基本上没法接触到了城市森林得人对比，常亲近大自然的人们不但睡眠更高一些，血压值、心跳比较低，并且唾沫里的醛固酮含量也明显减少了。醛固酮含量是参试者承担心理压力的生理学标示，这表明他的心理状态更加健康。
科学研究责任人、东英吉利大学诺里奇医科院考米耶·本利环教授表示，自然就会对人们造成身心健康的心理暗示，产生积极主动影响的。常常接触到了大自然中的各种微生物菌种和细菌对人体免疫系统有利，能减少发炎的产生。日本的研究发现，花草树木能释放出来一种具备抑菌特性的有机化合物，也回答了日自己喜爱的“森林浴”的功效。
东安吉利大学的杨紫·鲍比教授说：“身处在一个有益健康的生活环境对疾病的预防功效强过药品，大家鼓励大家多出门走走，在还没开发设计、有着自然植被的土地散散步，将在公园道路和街道社区道路绿化静座、躺下来都能起到很好的效果。
社交媒体越活跃性，肺脏越身心健康
人际交往与肺部健康好像同工异曲。但是美国《健康心理学》杂志期刊发表的一项研究发现，社交媒体越活跃性，心肺功能越高。
美国卡内基梅隆大学老师谢尔顿·沃斯特以及研究团队对4000多位52~94岁参试者作出了历时4年追踪研究。参试者分别在科学研究开始和4年之后得到了肺功能测试，每月最少一次汇报自已的人际交往状况。数据分析发觉，与家人、朋友、好朋友、隔壁邻居等人际交往互动交流水平与肺部作用健康指标呈正比关系，且低友好度的角色定位关联（如青年志愿者和被帮助者中间）与高友好度角色定位关联（如另一半中间）在保护心肺功能层面一样合理。
沃斯特专家教授分析指出，心肺功能是衡量健康平安最主要的标示之一，因而社交媒体针对健康的概念分毫不逊于锻练。积极参与人际交往能通过缓解彼此之间工作压力来避免肺功能下降，相互之间的激励更有助于维持健康的生活方式。
十样物品别买便宜货
1.旅行装商品。
你在提前准备旅游，不必选购太便宜的旅行装肌肤护理、洗澡商品，由于这类产品大多数质量不佳，并不是货真价实的。提议选购好多个小瓶子，将常用的护肤品等挤入就可以。
2.玩具。
假如玩具加工工艺粗糙，孩子玩下去会出现负伤、室息、触电事故等风险。便宜玩具里的小零件非常容易掉下来，其材料可能是带有黑色素的废品。
3.塑料袋。
便宜劣质纤薄塑料袋非常容易裂开，触碰植物油脂等餐厨垃圾很有可能外渗。
4.五金工具。
廉价的锤头、螺丝起子等五金工具比不上性价比高的经久耐用，如果使用时散了架，让人很容易受伤。
5.手机和笔记本电脑的充电头。
这种山寨货伪劣充电头使用时长大多数超但是一个月，甚至还会毁坏机器设备或是造成短路故障。性价比高的真品充电头能确保机器设备处在最好的状态。
6.宠物饲料。
宠物饲料市场销售比较慢，代表着他们经常超出保存期。为节省成本，一些非法店家还会继续应用质量不好或腐烂变质的肉类食品做原材料。这食品类最好是在宠物用品经销店选购。
7.每一个塑胶制品。
价格便宜的塑胶制品很有可能损害身心健康，特别是烹制器材。它们溴含量高，接触到了持续高温的时候会释放出来有毒的东西化合物，根据食材进入体内。
8.罐头。
打折的罐头大多数是快过保质期的，或者生产工艺流程不符合要求的“仿冒”食品类。
9.充电电池。
许多便宜充电电池要用氯化镁制作而成的，而非干电池。从长期来看，知名品牌电池使用时间长，反倒更划算。除此之外，便宜充电电池非常容易漏水，会损坏电子产品。
10.药物和维他命。
即使成份是真，这类产品也有可能已经过了有效期限，服食后没有用或者有健康风险。药物或是想让医生开，或到正规药店选购。
擦玻璃几个小秘方
灰尘墙泥，能用洗发液擦洗。
日晒雨淋以后的窗子玻璃，灰尘墙泥积得比较厚，能打盆水，在里边放适量平时用的洗发液，将手巾浸湿后擦窗，再用清水擦洗，最后用干毛巾擦拭，窗子就会变得光亮整洁。
难除油渍，可以用白米醋纯粮酒。
假如是油渍类顽固污渍，可以用白米醋跟水依照1：2比例调均匀，倒进喷水壶喷在玻璃上，再用抹布擦洗；怎么样用纯粮酒，而能将毛巾在沾有白酒的水中淋湿以后擦洗，最后用干抹布擦干净就可以。
需要更光亮，可以用蓝靛圆葱法。
如果想玻璃更亮一些，能够在水中加些蓝靛，那样擦过的玻璃媲美浴室镜子。此外，用洋葱片擦玻璃窗，也可以使玻璃尤其光亮。
此外，不同类型的玻璃也有不同擦拭法：
像框玻璃，用啤洒擦。眼镜框架、像框或玻璃有污渍得话，可以用抹布蘸啤洒擦洗，这其中的酒精成分能去除污渍，使玻璃清洁明亮，不会残余纯棉毛巾化学纤维。
高处玻璃，用伸缩式玻璃刮。
住在高层住宅，擦玻璃时万不能探险，一把带伸缩式摇杆的玻璃刮就可以解决。
一小块玻璃，用麂皮擦。
小面积的玻璃、梳妆台镜子、近视眼镜等，先吹去表层尘土，再换一块小麂皮轻擦两下，立刻就能光洁如新。
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