长帝君感觉夏天来一场烧烤是必不可少的,不但能和亲戚朋友聚会活动,还能享受美食的盛会。
说到这儿,我心现在开始按耐不住了,送大伙儿一份烧烤全攻略!不但有烧烤提前准备明细,也有烧烤需要注意的事项,让烧烤越来越更健康!
必不可少工具清单
1.烧烤专用工具
烧烤炉:最好是选择能够伸缩和便于携带的;
木碳:挑选性价比高的碳,不长烟,不了用火,合适烧烤;
火机、报刊:协助引燃木碳;
折扇:协助调整熟度;
木碳夹:用于夹木碳,隔热又环境卫生;
烧烤网:烤碎碎的食物或是易破碎食材,比如金针蘑;
烤叉:主要是用于烤肉类食品,比如鸡腿;
烤签:提前把食材串在烤签,烧烤时方便又整洁;
锡箔纸:铺在烤架子上,食物放到锡箔纸上烧烤;
软毛刷:需要2把,一把涂油,一把刷酱;
刀子:用于将肉类食品划个口子,便捷烧熟;
铁夹:烧烤环节中旋转食材;
厨具:菜盘、木筷或插子、纸筒,最好一次性的;
野餐垫、小凳子:烧烤时围坐在上边,整洁舒服;
卫生纸、塑料袋:用于日常保洁。
2.烧烤食材
烧烤食材类型能够根据自己的需求提前准备,总数依据总数来定,但是不能过少,不然会危害烧烤的快乐。一般合适烧烤食材有3种,肉类食品(中坚力量)、海鲜产品、蔬菜。
肉类食品:牛羊肉、牛肉、猪排骨、五花肉、鸡腿、鸡爪、腊肠、培根肉、各种丸子等;
海鲜产品:秋刀鱼、草鱼、大鱿鱼、墨鱼仔、虾、蟹、海蛎子等;
蔬菜:马铃薯、长豆角、苞米、地瓜、苋菜、蒜头、长茄子、金针蘑、香菇等。
(肉类食品需要提前腌渍;食物提早清洗干净并切完,用专门烧烤火锅串串下去,烤的时候就会比较方便。)
3.调味品
油、盐、孜然粉、烧烤酱、辣椒面、海鲜调料、蒜头、姜、葱段、五香粉、纯蜂蜜、番茄沙司、黄豆酱、生抽等,依据个人喜好挑选就可以。
4.和水果饮品
吃了烧烤后,你们可以一起吃点水果,例如甜瓜、哈蜜瓜、梨等;还可以准备一些饮品,比如可口可乐、清凉凉茶等。
烧烤常见问题
1.食物营养搭配
烧烤用食材要营养搭配,最好是切成小块一点,而且彻底退冰才可以烤,不然无法烧熟,很有可能最终烤黑了还是外焦内部,根本没办法进嘴。
2.烤海鲜的时间长一点
很多人都喜欢碳烤生蚝、炸鱿鱼,假如烤不太熟会危害健康的。海产品中带着副溶血性弧菌等病原菌,耐温性极强,80℃左右才可以消灭,还会存有寄生虫卵。因此,烤海鲜,应尽可能烤得久些。
3.烧烤酱汁有讲究
尽量不要边烤边刷烤肉蘸料,以防吃入不少醋和钠,肉类食品可以直接腌再烤,如果你喜欢边烤边刷酱的快乐,可自做烤肉蘸料或者把烤肉蘸料放水稀释液。
4.晾凉后吃
假如食材烧熟后马上吃,会毁坏食管里的粘膜,导致口腔烫伤,而且更易上火,最好晾凉后吃。
5.不和啤洒同吃
吃烧烤喝酒,想必大家都用过,特别是夏天,清爽爽口的令人深感舒适。可是,假如饮酒过量,也会导致血含铅量提高,与烧烤食材的成份融合得话,很有可能很容易引发消化系统疾病,最好是将酒换为荞麦茶或水果汁。
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