芡实糕还是比较受人欢迎一种点心，它的口感比较合适，吃着软软糯糯的，营养成分非常高，备受大家喜爱。芡实糕适当服用对身体有一定益处，它能够有利排尿去湿、健脾止泻、增强抵抗力等，能当零食吃，还可以早餐吃等。
芡实糕的作用与作用
1.益肾固精
芡实糕含有伏苓果。芡实糕吃起来甜、涩、平。是属于肾肝经。它含有比较多的淀粉蛋白质，具有一定的补肾壮阳功效。针对尿频尿急、憋不住尿、腰膝酸痛、肾亏困乏等不适，平时多适度吃一些伏苓或芡实糕，具有更加好的改善作用。
2.健脾止泻
芡实糕含有更多淀粉，加工后能够融化。融化淀粉具备健脾健胃、促消化的功效。因而，对脾胃气虚、水份太多所引起的肠功能紊乱病症也有一定的调理作用。
3.利湿去湿
芡实糕具有较高的营养成分。它含有丰富多样的淀粉、脂肪和蛋白质，能调节脾胃，为人体大量出汗。一些芡实糕是由添加一些伏苓椰子鞋制作的，主要目的是除去水份。对于一些脾胃不均衡、浊白、人体因水份过多而发胀的人，芡实糕有利于推动水份渗入和清除发胀。
4.增强抵抗力
芡实糕是一种柔软传统式生日蛋糕。具体原材料为新鲜的高粱米果、米糊（粘米粉）等，辅材为白砂糖。主要成分淀粉、糖、蛋白、钙、磷、铁和维生素b21、B2、C、维生素和胡萝卜素。按时进餐能够增加抵抗力，增加体力，预防传染病。
芡实糕的吃法
它可作为零食吃，也可作为早饭、午饭、晚饭和宵夜吃。
1.芡实糕合适空着肚子服用。空腹服芡实糕不但能够满足挨饿，还可以更好的消化吸收芡实糕营养成分，充分发挥芡实糕的功效作用。芡实糕含有淀粉，因此它还可以在吃后为身体给予发热量。除此之外，芡实糕还含有多种营养元素和碳物质，对我们的身体运行也十分有利。
2.提议每天早晨、午饭或晚餐时间吃芡实糕。这可以节省一顿饭，特别适合减肥的好朋友。
3.你随时可以吃。你能边看电视一边吃，只要你喜欢。但是，芡实糕的热量有一些高。假如你担心重量忽然提升，尽量少吃。或在吃完芡实糕后好好锻炼，防止长胖。
芡实糕的忌讳
最先，不建议长期吃胃肠胀气和大肠干燥的人服用。假如你吃芡实糕，也会导致食材累积和严重便秘的加重。
次之，不建议老年人和小便或大便困难或体质虚弱的人应用。假如这群人服用，他将遭到病情严重或消化不好。
最终，不建议对芡实糕皮肤过敏的人应用。假如这群人服用，他可能会有疹子和皮肤发痒。
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