秋葵怎么做好吃又营养

秋葵怎么做好吃又营养1、清洗秋葵,先用盐浸泡五分钟,然后捞出来继续清洗几次。2、清洗好的秋葵切掉头部,锅中水烧开后加入一勺盐,半勺油,放入秋葵,大约煮3分钟左右,煮熟后捞出。3、把煮好的秋葵放入事先准

秋葵怎么做好吃又营养成分1、清洗秋葵,先用盐泡浸五分钟,随后捞出来再次清洗几回。2、清洗好一点的秋葵切除头顶部,锅里水烧开后放入一勺盐,小勺油,放进秋葵,大概煮3分钟,煮熟捞起来。3、把蒸好的秋葵放进事前备好凉水里,关键增

秋葵怎么做好吃又营养成分

1、清洗秋葵,先用盐泡浸五分钟,随后捞出来再次清洗几回。

2、清洗好一点的秋葵切除头顶部,锅里水烧开后放入一勺盐,小勺油,放进秋葵,大概煮3分钟,煮熟捞起来。

秋葵怎么做好吃又营养

3、把蒸好的秋葵放进事前备好凉水里,关键提升秋葵口感,也会比较松脆。

4、锅中下少量油,小火添加蒜末,尖椒碎进行爆香,随后铺平在秋葵上

5、碗里添加三勺生抽酱油,一勺耗油,小勺白砂糖,盐一小勺,凉开水20mL拌匀,放入锅中小火煮到煮沸。并把料汁淋在秋葵上就可以

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