“牙好，食欲就行，吃饱喝足。”一句广告宣传语，道出了国人对一口好牙的注重与固执。早晚刷牙、刷牙漱口，成为了现如今口腔清洁的“标准配置”。
那样，怎样挑选一款牙膏，协助牙搞好日常清理呢？
2018年10月，《消费者报道》向第三方权威检测机构复检了舒客、云南白药酊、中华民族、佳洁士、白玉石、高露洁，及其拼多多平台所卖的舒适达和云南中药等9款热销牙膏（价格是10块左右）。
评测商品
评测指标值
菌数、总氟量、分散氟/可溶解氟量、铅
测评结果
1.全部牙膏的菌数、铅、分散氟/可溶解氟新项目均达标。
2.中华民族总的氟平均误差最大，黑人总氟平均误差最少。
3.黑人、佳洁士、高露洁的总氟量平均误差低于其标示值，但成分在标准的范围之内。
含氟量牙膏能够有效防龋，但合理氟不可以低于0.05%
含氟量牙膏能有效防龋，已经得到了国际公认。刷牙时，含氟量牙膏会释放出来分散氟（又叫合理氟），并且还要一定含量之上才能体现功效。
标准下要求，成年人含氟量牙膏的分散氟/可溶解氟量需要在0.05%~0.15%中间。在这种安全值内，牙膏中含有的分散氟/可溶解氟量越大，防龋效果就越好。
检测数据显示，高露洁、中华民族的高效氟成分最大，黑人、舒客较低，但规范允许的情况下。
值得一提的是，中华口腔医学会副秘书长丁笑乙曾在接受采访时表明：“从牙齿保健的作用考虑，规定分散氟的最少浓度值需在1000ppm（即0.1%）之上。”
因此，站在相关角度来说，黑人茶倍健牙膏（龙井绿茶浓香型）和舒客防虫固齿牙膏可能会在牙齿保健上主要表现略输。
黑人、佳洁士、高露洁总氟量平均误差低于其标示值
含氟量牙膏中，一般通过加上氯化物，如氟化铵、单氟磷酸钠、氟化氢亚锡来产生效应。膏状中的部分氟会与摩擦剂碳酸氢钙产生反映形成氟化钙等，氟化钙里的氟为融合氟，它和具备防龋效应的分散氟的总数称之为总氟。
《牙膏》要求，含氟量牙膏总氟量需要在0.05~0.15%范围之内，过多摄取氟，可能造成氟中毒，造成牙齿黄和氟骨症等。但这种症状现阶段并没专门专用药医治。
这次评测中，佳洁士、黑人、高露洁、舒客、中华民族等5款为含氟量牙膏。
检验发觉，5款牙膏总氟量均达标。
但黑人、佳洁士、高露洁3款牙膏的总氟量低于其标示值，佳洁士的总氟量平均误差比其标示值太低了0.03%。
自然，因为牙膏里的氟十分“躁动不安”，很有可能时间推移增加逐渐下降，因而具体检测到的总氟量值低于之而标识的氟成分是可能出现的，并不一定代表着商品“虚报声称”。
牙膏购买tips
1、经常口腔溃疡得人，提议绕开成份里面含有月桂醇硝酸钠（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯钠（SLES）等表活剂的牙膏。这种成份刺激强，非常容易进一步毁坏口腔黏膜。
2、日常生活在低氟区域的顾客，理应尽可能选购含氟量牙膏；学龄儿童可以从父母的帮助下应用，以防止咽下牙膏。
3、尽可能互换着应用不一样作用和的品牌牙膏，可约3月换一次，以防止口腔内部中的一些病菌对牙膏中的作用成份造成抗药性。
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