孩子上课注意力不集中怎么办,提高专注力的五个小妙招

据新闻报道,一名高三女生因为无法静心学习,妈妈给她吃了一种“聪明药”。服药后成绩突飞猛进,一度考进班级前十。 这种所谓的“聪明药”,商品名称叫做“利他林”,“专注达”等,主要成分为哌醋甲酯,可以促进脑内的多巴胺和去甲肾上腺素的释放,可以提高个人的自我约束能力、注意力和控制力。 然而,这种药物早已被卫生行政部门列入了第一类精神药品名单,是受到严格管理作用机制和冰毒的主要成分类似,因此没有经过医生的指…

据新闻报导,一名高三女生由于无法静心学习,母亲给她吃了一种“聪明药”。吃药后考试成绩飞速发展,一度考入班集体前十。

这类所谓“聪明药”,产品名称称为“利他林”,“专注达”等,主要成份为哌醋甲酯,能够促进脑内的多巴胺和去甲肾上腺素的释放出来,能提高个人自我约束能力、注意力和控制能力。

但是,这类药品已经被卫生部门列入了第一类精神药品名册,是受到严格要求作用机理和毒品的主要成份类似,因而未经病人的具体指导服食会非常危险。更可怕的是,这类成分构造与作用与毒品有共同之处,使用量就会越大,最后没有这个药就激动不起来了。

医生表示,很多服食利他林的代价,容易让人踏入吸食毒品的路。现今强制戒毒所百分之十左右的戒毒人员就是吃利他林染上毒瘾的。

孩子学习不集中该怎么办?医生强调:这5个诀窍提高专注力

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我国的家长们针对孩子的名次真的是操碎了心,从“补充大脑营养成分,促进骨骼发育,增强记忆力”的保健产品“生命一号”,一直到担忧月经危害高考考试充分发挥,给孩子服避孕药,又有家长给孩子吃依懒性药品提升注意力的报道曝出。无一不让人感慨,我国的家长们与孩子真是够拼。

事实上,提升孩子的注意力并不一定这么多乱七八糟药品辅助,何况私自吃药可能导致不能预估的代价。上面有一些提升注意力的诀窍,何不给孩子试一下,也可用作自我训练,提高专注力,让办事事倍功半。

孩子学习不集中该怎么办?医生强调:这5个诀窍提高专注力

最先,进行一件事必须三个步骤:

1、别再犹豫,迅速作出决定:比如说孩子还在纠结必须学琴或是刷题呢?这个时候必须迅速确定,时间都在犹豫中流逝的,越担心越苦恼。

2、立即执行:决心做某件事之后就要积极行动,不行动永远也不会前行。

3、做事时要集中化注意力:一旦决心做某件事,就需要全身心的投入。人注意力非常有限,没法同时进行2件事,因此要尽量防止影响。

孩子学习不集中该怎么办?医生强调:这5个诀窍提高专注力

提高专注力的5个诀窍:

1、给孩子限定时间:有一些孩子会出现“早做比不上晚做”的观念,这时候通常会推迟学习效果。例如,能够限定孩子2个小时做了一套题。

2、维持环境中的清静:有其他声音影响时,非常容易将注意力从已经干的事上拖走,切断构思,后再重新去进到潜心情况便又要消耗一段时间。在孩子潜心做某件事的过程当中家长一定要尽量减少搭讪影响。

3、消除环境下的脏物:自然界中尽量避免与已经做的事情不相干的物品,例如小玩具、电子产品。也同样是防止周遭事物的影响,切断孩子的潜心性。

4、给予一定的的奖赏:当在规定的时间内保质保量完成一件事时,能够给予一定的的奖赏,能够有效激励孩子进行一件事的驱动力。

5、不必给与太大压力:相对高度工作压力与焦虑不安的态度有碍于注意力的集中化,不必给孩子太大压力,特别是与其它孩子作盲目攀比,将会具有反作用力。

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