随着我国经济发展迅猛发展，大众的生活水平还在不断提升，现在有许多人都在推崇科学饮食。吃越多，寿命越短？科学家发现长命新规律性：晚间禁食可延寿18%，这是怎么一回事？下边跟小编一起去看看吧。前不久，美国哥伦比亚大学塞特·乌
随着我国经济发展迅猛发展，大众的生活水平还在不断提升，现在有许多人都在推崇科学饮食。吃越多，寿命越短？科学家发现长命新规律性：晚间禁食可延寿18%，这是怎么一回事？下边跟小编一起去看看吧。
前不久，美国哥伦比亚大学塞特·乌格莱特专家教授精英团队深入分析饮食搭配与寿命之间的关系，各自建立了4种家蝇进餐计划方案，期待在这其中找寻到真相。发现原来“少吃点延寿”还真不是天方夜谈，重点在于戒除宵夜，或能延寿18%。
不难看出，根据更改饮食习惯确实能减缓寿命，而让人体始终保持饥饿状态，这会对食客而言可以说极其痛楚。值得一提的是，这类禁食方式必须持之以恒，且仅有夜里禁食才可以造成实际效果，假若夜里正常的“胡吃海塞”，所有的坚持都将功亏一篑。
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