中年发福是一种普遍存在，他们也会把责任归因于新陈代谢变慢了，实际上真的是这样吗？承认吧，中年发福的主要原因并不是新陈代谢能力减少了，只能怪你自己，这是什么原因呢？下边跟小编一起去看看吧。美国权威性学术期刊《科学》杂志发表过一篇文章，
中年发福是一种普遍存在，他们也会把责任归因于新陈代谢变慢了，实际上真的是这样吗？承认吧，中年发福的主要原因并不是新陈代谢能力减少了，只能怪你自己，这是什么原因呢？下边跟小编一起去看看吧。
美国权威性学术期刊《科学》杂志发表过一篇文章，强调一直以来，多数人很有可能觉得基础代谢在成年人阶段会慢慢变弱，人的体重也由于年龄增长代谢速度还在变缓。实际上，这一观点是不正确的。
有研究表明，人的新陈代谢在1岁以后做到巅峰，这时候宝宝消耗卡路里的速度是成人快50%。直至20岁以后，身体新陈代谢每一年大概以3%速度慢慢降低。从20岁到60岁以后，人们新陈代谢率在所有成年人阶段长期保持，到60岁以后基础代谢的速度才能迟缓入井。中年发福不要怪人体新陈代谢，要怪就怪你吃得太多，耗费得过少。
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