当孩子进到长高的阶段,很多家长会开始关注孩子的身高难题。特别是当见到别人家孩子,身高不停地往上升,自己家孩子个子却提高缓慢情况下,许多家长的心灵都会觉得十分焦虑情绪,恨不能每天给孩子吃营养保健品,是希望他能长出高一两cm。
虽说家长们的焦虑不无道理,但家长一定要明白是指,每一个孩子的身高增长态势都是有一定差距的,一般说来,只需不少于中国卫生部制订身高规范值,那就代表着孩子的身高其实就是符合要求的,实际可以参照下面的图:
男孩子:
女孩:
(表中为7周岁以下孩子,3岁之前为体长,3岁及3岁以后为个子)
最先,我们首先寻找归属于孩子特殊年纪的那一栏,横向的这一栏,则对应的是孩子的身高,如果你感觉,自己家孩子的身高处在-21SD 和 1SD 中间,那样这便是正常个子。假若孩子的身高在-2SD~-1SD或是 1SD~ 2SD中间则处在身高矮或较高,而低于-3SD或超过 3SD,则表明孩子的发育速率有点儿迟缓或是过太快了,最好是去医院做检查一下。
而无论孩子生长发育太快或是太慢,都可能是由于下列这三个缘故:
1.基因遗传
确定孩子的身高,70%都来自于基因遗传。如果家长彼此都是大个子,那样孩子都不会矮到哪去。自然,30%的后天努力也非常重要。
2.营养成分
婴儿时期,宝宝的身高生长发育关键和自身营养成分是不是充裕相关。在这个时候,家长假若喂养不当得话,也会导致孩子发育迟缓。自然,这也不是说给孩子吃的东西营养保健品愈多愈好,由于营养溢出得话,还会给孩子健康产生伤害,引起肥胖症、心脑血管疾病等一系列问题。
3.生长激素
孩子个子生长迟缓,除开基因遗传与营养要素以外,另外就是病症要素,例如孩子得了看本性甲状腺素降低症,其主要表现之一就是个子矮小。有时,孩子生长发育太快也不一定是一件好事,很可能是儿童性早熟所导致的。
自然,不管是因为什么缘故,家长都需要带孩子到医院开展细致入微的查验,而非盲目的作出判断。假如孩子的身高比同龄要矮,家长能通过下列这几个方面来协助孩子长个子:
1. 营养搭配
在给孩子提前准备一日三餐时,除了需要考虑要不要营养成分充裕,需注意是否满足膳食均衡。多让孩子吃一些高蛋白的食物及其瓜果蔬菜,让孩子按时吃饭,养成良好进餐习惯性。
2.合理运动
在确保一日三餐营养成分不足的情况下,也可以通过健身运动,来推动孩子身体内的肾上腺素分泌,进而协助孩子长个子,例如慢跑、体育运动这些。
3. 充足的睡眠
晚间,是肾上腺素分泌更为充沛的时间点,也正因为这般,因此睡眠不足会给孩子身体导致比较大的损害,而充足睡眠,则能帮助孩子长个子。一般说来,孩子的年纪越低,所需要的睡眠时长越久。
无论怎样说,孩子的发育速率各有不同,也许在这个年龄,孩子的身高没法超越同年龄人,但下一个环节,也许就能够与同年龄人差不多,因而,家长彻底无须觉得过度忧虑和焦虑不安。
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