上两个星期,笨爸爸相继发布国内、进口的非有机常温下纯奶的评测:
①38款国内纯牛乳评测(上):营养素参考值的差异原先那么大!
②40款进口纯牛奶评测(上):进口的比国内更有营养?
今天,大家进入有机化学常温下纯奶的评测。
有机纯牛奶比一般纯牛奶的价钱往往要贵一些,许多宝妈妈是为了给宝宝“更加好的”,都会选择买有机纯牛奶来喝。
但是,在之前公布的婴儿有机奶粉评测中,笨爸爸就已特别强调过,有机牛奶和非有机牛奶的差别实际上并不大:
①在安全生产方面,不论是有机牛奶还是非有机奶,只需是以正规平台选购的品牌牛奶,其农残都必须要小于所规定的残余量规范,因而都十分安全。
②在营养价值领域,有机牛奶与非有机牛奶的重要营养元素,没有明显区别。仅有一些少量营养元素可能不一样,但跟身体要求对比,危害不大。
换句话说,有机牛奶的质量并不一定就比一般牛乳更高一些,重要需看在其安全系数、营养成分(钙、蛋白、人体脂肪、蛋白质等)层面表现的。
今天,我们首先的方式对营养成分开展评测,根据营养素参考值对比,看一下有机纯牛奶是不是更有营养呢?(后面会让营养元素的具体含量及安全系数进行检验)
评测表明
今天评测,笨爸爸一共选了24款销售量相对较高的有机纯牛奶,包含:蒙牛乳业、伊利牛奶、圣牧、天友、光辉、三元、完达山、雷力、菊乐、爱氏晨曦、安佳、荷高、乐荷、活力谷、兰雀、风车牧场、索威尔、VDLVan、葛兰纳诺。
产品图片如下所示:
有关评测商品要表明以下几个方面:
1、今天评测的24款有机纯牛奶的进口奶源地和原产地,不仅有在中国中国的,也是有来源于西班牙、澳洲、英国、丹麦、德国、西班牙等海外。详细情况见上边产品图片的黑底一部分。
在其中,坐落于南/北纬度40-50度的区域归属于全球“黄金奶源带”,农场自然环境、奶牛品种、奶牛养殖基地及管理、生乳安全管理等多个方面更高质量、更加严格。
一般来说,欧洲地区/澳州的进口奶源较好(获得超额大大加分),中国黑龙江省、内蒙古的进口奶源则好于中国其它地区。
2、今天评测的24款有机纯牛奶均是超高温灭菌乳(即常温酸奶)。常温下密闭式可储存6-12个月。
3、今天评测的24款有机纯牛奶均是全脂纯牛奶。
2周岁以上过重/肥胖的孩子,才应该考虑喝脱油/低脂牛奶。正常宝宝每日喝适量全脂纯牛奶毫无压力,口味也更好。
下边,对24款有机纯牛奶的营养成分(钙、蛋白、人体脂肪、蛋白质)进行对比。
钙
总结:
1、现阶段中国国家标准《GB 25190—2010食品安全国家标准 灭菌乳》未对常温酸奶的钙含量做规定。
在24款有机纯牛奶中,有19款钙含量不少于120mg/100ml,平均较为理想。
2、在其中,雷力爱自然有机纯牛奶的钙含量达到150mg/100ml,比以前评测非有机纯牛奶都需要高。而三元极致有机纯牛奶的钙含量最少,仅有100mg/100ml。
3、依据《中国住户营养膳食(2016版)》,1-3岁宝宝每日钙的摄取量为600mg,4-6岁为800mg。
中国营养学会提议,2-5岁宝宝每日应食用300-400ml奶,可确保钙摄入量做到适合水准。
按一天喝400ml牛乳测算得话,雷力爱自然每日可摄取600mg钙,早已可以满足1-3岁宝宝每日钙需求量。别的23款有机纯牛奶每日的钙摄入量在400mg-512mg中间。
蛋白
总结:
1、《GB 25190—2010食品安全国家标准 灭菌乳》中要求,常温下纯牛奶的蛋白含量需≥2.9%。24款有机纯牛奶的蛋白含量均合乎中国国家标准。
2、在24款有机纯牛奶中,伊利金典(唯美盖)有机纯牛奶、安佳有机纯牛奶的蛋白含量并列第一,达3.8g/100ml。三元极致有机纯牛奶铺底,蛋白含量为3.1g/100ml。
3、依据《中国住户营养膳食(2016版)》,1-2岁宝宝每日蛋白质的摄取量为25g,3-5岁为30g。
以一天喝400ml牛乳进行计算,24款有机纯牛奶可以提供的蛋白含量在12.4g-15.2g中间。
人体脂肪
总结:
1、《GB 25190—2010食品安全国家标准 灭菌乳》中要求,全脂纯牛奶脂肪含量需≥3.1%。24款有机纯牛奶脂肪含量均合乎中国国家标准。
2、在其中,伊利金典(唯美盖)有机纯牛奶排在第一,人体脂肪含量为4.6g/100ml。别的23款有机纯牛奶脂肪含量在3.5g/100ml-4.4g/100ml之间。
3、牛乳人体脂肪含量高低会影响到口味,含量低可能造成奶香味不够、味儿淡而无味。 并且人体脂肪可以促进维生素D/D/E/K等脂溶性维生素能够更好地消化吸收。
因此,体重正常的宝宝,更最好是选择人体脂肪含量强的纯奶。成年人则能做此外考虑。
蛋白质
总结:
1、中国灭菌乳国家标准并未对奶中的蛋白质含量做立即要求,要求的是了“非脂乳固态”(蛋白、乳清蛋白及矿物)需≥8.1%。
因而,在没有任何附加添加糖前提下,纯牛奶的蛋白质含量越大,证明其自身的乳清蛋白更加丰富,营养成分也会更高。
2、在24款有机纯牛奶中,伊利金典(唯美盖)有机纯牛奶的蛋白质含量最大,达5.5g/100ml。别的23款碳水化合物的含量在4.5g/100ml-5.4g/100ml之间。
(P.S. 若宝宝身患乳糖不耐受症,能喝“无乳糖牛奶”/酸牛奶,或者利用每日摄入量少量一般纯奶,慢慢塑造承受。)
综合评价
整体之上剖析,笨爸爸给钙、蛋白、人体脂肪、蛋白质等养分指标值按影响程度展开了权重值区划,及其加权平均值测算。
单从营养素参考值标志看来,24款有机纯牛奶营养成分最终的评分及综合排名状况如下所示:
依据评分状况,笨爸爸为大家提供以下几个方面提议:
1、伊利金典(唯美盖)有机纯牛奶,排名第一。
产于中国,钙125mg/100ml、蛋白3.8g/100ml,含量均达到高质量,乳清蛋白含量也很突出,市场价归属于中高档价格。
2、活力谷有机纯牛奶、风车牧场有机纯牛奶、安佳有机纯牛奶,排序第二/三/四名。
进口奶源都来自全球“黄金奶源带”,蛋白含量都不少于3.6g/100ml,钙含量都不少于120mg/100ml,但三款有机纯牛奶脂肪和蛋白质含量均稍低一点。
3、伊利金典有机纯牛奶、天友百特有机纯牛奶、蒙牛特仑苏有机纯牛奶、圣牧挚醇有机纯牛奶、圣牧名醇有机纯牛奶,并排第五。
五款有机纯牛奶均产于中国,各类营养成分指标数据同样,钙蛋白质含量都各自达到120mg/100ml和3.6g/100ml,也是属于相对较高的水准。能够综合性性价比高、口感等方面进行选购。
最终再度重视的是:
1、之上评测评分,为依据商品包装标识的营养素参考值得到,但实际上含量可能有所不同,差异批号商品可能会有一定的起伏。
后面笨爸爸会让这类产品的具体含量进行检验,请留意【续篇】。
2、宝妈在选购纯奶时,除去考虑到之上几类营养成分指标值外,选择一款口感不错、孩子喜欢喝得牛乳,也非常重要。后面笨爸爸也对口感上进行评测。
3、有机牛奶尽管一般销量贵一点,但质量不一定就比一般牛乳更高。从今天评测得到的结果就能看出来,在营养成分领域,24款有机纯牛奶表现的有优有劣,排行不一样。
因此,宝妈也无需“封建迷信”有机牛奶一定便是好奶,关键还是要综合性在其安全系数、营养成分(钙、蛋白、人体脂肪、蛋白质等)层面表现的,及其性价比高、口感等多种因素,来考虑要不要选购。
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