当孩子进到长高的阶段，很多家长会开始关注孩子的身高难题。特别是当见到别人家孩子，身高不停地往上升，自己家孩子个子却提高缓慢情况下，许多家长的心灵都会觉得十分焦虑情绪，恨不能每天给孩子吃营养保健品，是希望他能长出高一两cm。
虽说家长们的焦虑不无道理，但家长一定要明白是指，每一个孩子的身高增长态势都是有一定差距的，一般说来，只需不少于中国卫生部制订身高规范值，那就代表着孩子的身高其实就是符合要求的，实际可以参照下面的图：
男孩子：
女孩：
（表中为7周岁以下孩子，3岁之前为体长，3岁及3岁以后为个子）
最先，我们首先寻找归属于孩子特殊年纪的那一栏，横向的这一栏，则对应的是孩子的身高，如果你感觉，自己家孩子的身高处在-21SD 和 1SD 中间，那样这便是正常个子。假若孩子的身高在-2SD~-1SD或是 1SD~ 2SD中间则处在身高矮或较高，而低于-3SD或超过 3SD，则表明孩子的发育速率有点儿迟缓或是过太快了，最好是去医院做检查一下。
而无论孩子生长发育太快或是太慢，都可能是由于下列这三个缘故：
1.基因遗传
确定孩子的身高，70%都来自于基因遗传。如果家长彼此都是大个子，那样孩子都不会矮到哪去。自然，30%的后天努力也非常重要。
2.营养成分
婴儿时期，宝宝的身高生长发育关键和自身营养成分是不是充裕相关。在这个时候，家长假若喂养不当得话，也会导致孩子发育迟缓。自然，这也不是说给孩子吃的东西营养保健品愈多愈好，由于营养溢出得话，还会给孩子健康产生伤害，引起肥胖症、心脑血管疾病等一系列问题。
3.生长激素
孩子个子生长迟缓，除开基因遗传与营养要素以外，另外就是病症要素，例如孩子得了看本性甲状腺素降低症，其主要表现之一就是个子矮小。有时，孩子生长发育太快也不一定是一件好事，很可能是儿童性早熟所导致的。
自然，不管是因为什么缘故，家长都需要带孩子到医院开展细致入微的查验，而非盲目的作出判断。假如孩子的身高比同龄要矮，家长能通过下列这几个方面来协助孩子长个子：
1. 营养搭配
在给孩子提前准备一日三餐时，除了需要考虑要不要营养成分充裕，需注意是否满足膳食均衡。多让孩子吃一些高蛋白的食物及其瓜果蔬菜，让孩子按时吃饭，养成良好进餐习惯性。
2．合理运动
在确保一日三餐营养成分不足的情况下，也可以通过健身运动，来推动孩子身体内的肾上腺素分泌，进而协助孩子长个子，例如慢跑、体育运动这些。
3. 充足的睡眠
晚间，是肾上腺素分泌更为充沛的时间点，也正因为这般，因此睡眠不足会给孩子身体导致比较大的损害，而充足睡眠，则能帮助孩子长个子。一般说来，孩子的年纪越低，所需要的睡眠时长越久。
无论怎样说，孩子的发育速率各有不同，也许在这个年龄，孩子的身高没法超越同年龄人，但下一个环节，也许就能够与同年龄人差不多，因而，家长彻底无须觉得过度忧虑和焦虑不安。
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