就有网友分享一个视频,告诉你们重庆人都不胖的原因。看了这个视频后,终于明白。以下属于视频内容4张截屏,大家感受下,每日那样爬楼我们还能胖起来吗?请看下图:
图一:
图二:
图三:
图四:
看来大家是怎样评论的:
1、太真实了 未出重庆前 原以为国内各地就是这样 直至来啦北方地区念书才懂得地能够有多平
2、很有可能爬了13层来到一楼
3、我已不难想象到你开学了情况下搬宿舍要爬八层室内楼梯的痛苦了
4、但是 重庆好吃的太多了 不多一点这种路大家敢想敢做?
5、其实吧 胖着也挺好的
6、那么是不是小伙伴们的臀部都特别翘啊
7、因此重庆人纤细的身材都还不错,许多漂亮的女生
8、重庆究竟是哪些地形?
9、在重庆念书 太真实了,川外彩梯子爬上去脚软
10、重庆,一个并不是在上坡起步便是在下坡路的大都市
不要再说了自身饮水都胖了,假如你日常生活在这座城市,每日爬楼都让你瘦成一道闪电,可以说是想胖都很难!
要想不胖,身材苗条就运动起来。给朋友们送上一套很实用的家居途手姿势,每日练一次,让人不经意间变瘦。
请根据自己的具体情况,将下列这一套姿势做1-3个反复,详细如下:
姿势1
单足臀桥 上下各10-20次
姿势2
平板支撑 10-20次
姿势3
原地不动小跑步 30-60次
姿势4
侧卧后抬腿 上下各10-20次
姿势5
波比跳 8-15次
姿势6
高抬腿 30-60次
姿势7
跪姿俯卧撑 10-20次
姿势8
负重深蹲 10-20次
给我点个赞给自己加油!
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