10 月 8 日报道 今天二十四节气里的寒露，寒露往往会在每一年的 10 月 7 日到 10 月 9 日近几天，寒露的来临表明秋天时节的开始完毕。寒露以后，气侯从清凉到严寒，此节气中，南岭村及北边的广泛地域都已进到秋天，现阶段，北方地区很多地区都已转秋，东北地区、大西北、西南地区部分地区已进入冬天。
中国北京时间 10 月 8 日 15 时 22 分，大家即将迎来“寒露”节气。此时节，荷败蝉噤，桐残叶黄，万里霜铺，鸿雁南归，展现出一派初秋景色。因为“寒露”是天气从清凉到寒冷的天气衔接和转折点，相较于“寒露”来讲，“寒露”期内气侯更凉，温度变低，意味着初秋到来。“寒露脚不漏”，一定要及时留意增加衣服。
寒露是阴历二十四节气里的第十七个节气，归属于秋天的第五个节气，表明秋天时节的开始完毕；时间是在阳历每一年 10 月 7 日~9 日。视太阳光抵达赤纬 195° 时。寒露的意思解释温度比寒露时更低，地面露珠更冷，即将凝成霜了。而《月令七十二候集解》说：“九月节，露气严寒，将凝固也。”
寒露气侯
在我国将寒露分成三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中大雁排列成一字或人字的序列巨资北迁；初秋天寒地冻，雀鸟都不见了，古代人见到海边出现许多海蛎子，而且珍珠贝的花纹及颜色和雀鸟很像，因此便误以为雀鸟变为的；第三候的“菊始黄华”就是说在这个时候黄菊花已广泛对外开放。
这一时节，南方地区很多地区各地气温再次降低。华南日平均气温多不上 20℃，即便在湘江沿岸地区，温度也难以升至 30℃左右，而最低温度却可降到 10℃下列。
西北高原除了个别谷地低地之外，候（5 天）平均温度广泛小于 10℃，用气候学区划四季标准的考量，已经是冬天了。
寒露健康养生
“寒露”时节起，降水渐少，气候干燥，昼热夜凉。从某种视角中说，这节气在南方气候最大的优点是“燥”邪脉运行，而燥邪比较容易伤身伤胃。
因此寒露养生的关键是滋阴防燥、润肺止咳温胃。同时还要避免因为运动过量、劳累过度等损耗元精体液。注意饮食还应当少吃点辛辣刺激性食物、香燥、熏制等食品类，宜多吃些白芝麻、核桃仁、白木耳、箩卜、西红柿、连藕、牛乳、百合花、玄参等具有滋阴润肺、温胃生津止渴功效食品的。
并且房间内要保持一定的环境湿度，留意补充水，多吃雪梨、香蕉苹果、哈蜜瓜、苹果公司、水柿、红提等新鲜水果。
寒露习俗
登高
因为九九重阳节坐落于寒露节气前后左右，因而寒露气温十分适合爬山。而九九重阳节登高的习俗也成为寒露节气的习俗，登高不但可以怀古诗，修身养性，而且大家也可以通过登高，撇开工作中的困扰，释放压力，放松自我。
观枫叶
寒露时节赏红叶已经成为大众的传统式习惯性与秋天出行的重头戏。但是，合适寒露观枫叶是指华北地区特别是黄河以北。我国地域辽阔，超越纬度范围非常大，各地枫叶在辽阔的大地上呈现出来的时长是不一样的。
吃芝麻
寒露到，气温由清凉转为严寒。依据中医学“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生基础理论。这时候大家应滋阴防燥、润肺止咳温胃。因此，民俗也就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
饮菊花酒
寒露与九九重阳节贴近，这时菊花盛开，为除秋天干燥，某种地域有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，逐渐挪到九九重阳节。菊花酒是通过黄菊花加檽米、酵母酿造成的，旧称“长命酒”，其味清爽柔美，有护肝、清目、益脑、减缓衰老等作用。
吃花糕
因为天气渐冷，树木花草凋零之际，故大家谓其为“辞青”。九九登高，还需要吃花糕，因“高”与“糕”楷音，故时令点心此谓“重阳节花糕”，喻意“节节高升”。
有关寒露的诗词名句
《夜月梧桐树叶上见寒露》
唐・戴察
萧疏桐叶上，月寒露初团。
滴沥清光满，荧煌素彩寒。
风摇愁玉吊坠，枝动惜珠干。
风冷疑秋晚，声微觉夜阑。
凝空流欲遍，润物净宜看。
莫厌窥临倦，将晞聚难以。
《斋心》
唐・王昌龄
女萝覆崖壁，溪流幽濛胧。
紫葛蔓红花，媛媛寒露中。
朝饮用上露，夜卧康佳风。
玉梅化作水，亮采和我同。
太阳太阴荡星魄，寥寥无几恒宇空。
《八月十九日试院梦冲卿》
宋・苏轼
空庭得秋长漫漫长路，寒露入暮愁衣单。
喧喧人语已是市，白天没到扶桑花间。
永怀所好却成梦，淡青仿佛开心颜。
逆知后该不复隔，谈笑风声皓月各相闲。
《秋日望西阳》
唐・刘沧
古树苍苔坠多层，路人一望旅情增。
太行山下黄河水，铜雀台西武帝陵。
风入蒹葭秋景动，雨余垂柳暮烟凝。
野草似泣红妆泪，寒露满枝枝不敌。
《池上》
唐・白居易
缭绕冷风动，戚戚寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
单独栖沙鹤，双飞照水萤。
若是为廖落境，仍值酒初醒。
《玉蝴蝶》
宋・柳 永
望处雨收云断，凭阑悄悄的，送行秋光。
晚景萧疏，堪动李峤凄凉。
水风轻、蘋花渐老，月露冷、梧叶飘黄。
遣伤痛。故友何，烟水一望无际。难以忘怀。
文期酒会，几孤风流，屡变星霜。
海阔山遥，不明何处是萧湘！
念双燕、难凭远信，指暮天、空识回航。
黯对望。断鸿声里，立尽斜日。
《晚次宿预馆》
唐・钱起
乡心不能问，秋气又相逢。
流荡方万里，离悲复几重。
回云随去雁，寒露滴鸣蛩。
延颈遥天末，如闻却忆钟。
《木芙蓉》
唐・柳宗元
新开业寒露丛，比水间红。
艳色宁相妒，嘉名偶自同。
采江官渡晚，搴木古祠空。
愿得勤看来，无令便逐风。
《宿瓜州》
李绅
烟昏水郭津亭晚，回顾南京金陵若摇摆不定。
冲浦回风翻宿浪，照沙低月敛残潮。
柳经寒露看凄风，人改衰容自孤寂。
官冷旧谙唯宾馆，岁阴轻巧是凉飙。
《晚景怅然简二三子》
唐・李峤
楚客秋悲动，梁台夕望赊。
梧桐树稍下叶，山桂欲盛开。
气引迎寒露，光收向夕阳。
长歌清水曲，空对绿池毕。
文中源于2018 年《今天寒露：夜空转季，冬季即将到来》，有改动。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 举报，一经查实，本站将立刻删除。
