小满节气，斗指甲，自然光达赤纬60°。小满节气代表着进到大幅降水得多雨季节，降雨逐步增加，经常会出现持续大规模强降水。以下属于小编为大家整理的小满节气的来历及养生食材，愿你能帮到大家。小满节气的来历小满节气是二十四
小满节气，斗指甲，自然光达赤纬60°。小满节气代表着进到大幅降水得多雨季节，降雨逐步增加，经常会出现持续大规模强降水。以下属于小编为大家整理的小满节气的来历及养生食材，愿你能帮到大家。
小满节气的来历
小满是二十四节气之一，盛夏的第二个节气。小满节气——其含意夏熟作物的子粒慢慢灌浆圆滑，却还是未成熟，只是小满节气，还没有满。每一年5月20日到22日正中间视自然光到达赤纬60°中为小满节气。它到来代表着在中国绝大多数的地域已进入到夏季。
《月令七十二候集解》：“四月中，小满节气者，物致于此小得盈满。” 《历书》记叙：“斗指甲为小满节气，万事万物擅于此少得萦怀，麦到此方小满节气但并未全熟，故名也。”这是说从小满慢慢，麦籽、冬麦等夏收粮食作物早就结果，子粒渐见圆滑，但是还没有健全，也叫小满节气。
南方地区的民间俗语授于小满节气以全新的寓意：“小满节气不太满意，干断田坎”;“小满节气不太满意，芒种不管”。把“满”用以形容雨水的盈缺，明确提出小满节气时田里倘若蓄不太满意水，就可能造成田坎裂开，甚至芒种的时候还无法栽插水稻。
小满节气是一个说明物候现象变化的节气。古代中国将小满分为三候：“一候苦麻菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”也就是说小满节气中，苦麻菜早就枝叶繁茂;而耐荫的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下慢慢凋谢;这时候麦子慢慢健全。
从气候特征来看，在小满节气至下一个芒种节气期限内，中国全国各地慢慢进到夏季，北方和南方温差进一步缩小，降水进一步提升。极有可能的时候会干热风和突如其来的雷雨大风的围堵。南方地区耕地中正在进行水稻的上肥、耘禾，促进出穗，在晴天是保证夏熟作物的收打和晾晒的好时机。小满节气以后，黄河以南到长江中下游地区出现35℃之上高温天气。
小满节气的养生食材
1、苦麻菜
吹呀吹呀，苦麻菜长，荒滩荒山是粮仓。苦麻菜是中国的最初食用的野菜之一，“苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠”，苦麻菜，苦带有涩，涩带有甜，新鲜爽口，清新嫩香，营养均衡，含有人体所需要的多种多样微量元素、矿物质、胆碱、糖元、维他命b2和甘油果糖等，具有清热去火、散血和驱毒的功能。医学中常见苦苦菜医治热症，古人还用于醒酒。
2、长茄子
夏季吃点苦瓜是清热去火一剂良方。青瓜具有清热去火、益气补血益气养血、健脾补血、滋肝明目的功效，对预防急性肠胃炎、疮肿、中暑发热、热痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。长茄子中的苦瓜素称之为“脂肪杀手”能使摄入脂肪和糖份减少。
3、枸杞苗
枸杞苗又叫枸杞尖。中医讲，枸杞苗整棵寒性，味苦甘，具有清热去火消滞、滋阴清目地作用。合适治疗阴虚发热、止渴口干口渴、手足心热以及肝肾亏虚、两目发涩、虚火牙痛等病症。
4、蒲公英花
蒲公英花别称婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英花带根的狼把草，国内各地多是遍及。蒲公英是一种高蛋白水果蔬菜，重要含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维他命b2及钙、磷、铁等营养成分。中医讲，蒲公英性味辛、苦、寒，入肝、肝胆经，具有清热去火、驱毒、治疗腹泻、消石、养肝、健脾养胃、降低血脂等作用。
5、窝笋
中医讲，窝笋味儿有点苦，性生寒，有利五脏、疏通经络、开胸隔、利气、坚骨筋、去一口气、白牙齿、明眼前、通母乳、有利排尿和驱毒的功效，窝笋还具有催眠作用，经常食用有益于缓解紧张情绪，有助于睡眠。
6、枇杷果
“小满节气枇杷果坡道起步黄”。时鲜水果里，恐怕只有枇杷果的发行是“好时候”。枇杷果这种水果，时令性强，并且上市日期短，因此喜欢吃一定要抓住时长。许多枇杷止咳糖浆中含有枇杷果成分，根本原因是枇杷果中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、止咳化痰，治疗各式各样干咳嗽。
7、樱桃
樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分，尤其是在含铁量为瓜果蔬菜之冠，含胡萝卜素高过美国苹果公司、红提葡萄5倍，对预防重度贫血、保护眼睛大有益处。中医讲，其味儿甘、酸、微温，能健脾益胃，补益肝肾，益气补血肌肤护理，健壮骨筋，生津止渴，涩精治疗腹泻。
8、荔技
让人流囗水的好吃水果也是有荔技。荔技重要出产自南方地区，称之为“果中之王”。荔枝味甘酸、性温，归脾、胃经。并且，荔技也是有健脾胃益气补血、生津止渴、疏肝理气等作用，宜在阴虚火旺胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，嗝逆。热证、阴虚火旺者禁吃。
小满节气的特点
一：气侯特点
小满节气的到来，代表着进到大幅降水得多雨季节，降雨逐步增加，经常会出现持续大规模强降水。对东北地区而言，小满节气一般是二十四个节气中日照时间最长的，加上干躁，华北地区一些地方温度很容易超出南方地区。而南方地区一般会降雨多、降水量大。由于南方地区热空气活动性，与从华北地区南进的冷气机在黄赤交角处华南一带交界处，此刻华南区经常会出现持续大规模强降水，造成暴雨或大暴雨。
二：农事特点
小满时节，小春作物即将得到，中稻多方位栽插，农事繁忙，天睛抢收，雨天抢栽。但小满时节又易出现大旱温度，“蓄水如蓄粮”，“保湿如保粮”，既应注意蓄水防汛防台，又应注意可能出现的下雨天伤害柯小得到。这时候，农事活动也正在进入百忙季节，夏收粮食作物早就健全，或接近健全;春播作物枝繁叶茂;秋收作物种植之时。
三：物候现象特点
一候苦麻菜秀：小满节气之际“苦麻菜秀”，苦麻菜，很多年生长发育豆科植物，夏秋季绽放，感觉肝气为此涩味，嫩时要食;
二候靡草死：后五日“靡草死”，靡草，按汉代郑玄的解释就是荠、葶苈这种枝条细草，葶苈三月开紫色花，四月节子，终归是阴之气生，到进到夏季畏于血气，便枯萎了;
三候麦秋至：再五日“麦秋至”，夏麦可以收种了。
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