寒露节气过后，气温骤降，要多穿一些防寒的衣服，而且也要注意防燥。大家知不知道，寒露要忌嘴！建议大家少吃2样，多吃5样，舒舒服服过秋天，到底是哪些？下面跟小编一起去看看吧。黑豆寒露之后的凉燥，会使皮肤干燥起皮，头发枯
寒露节令之后，气温降低，需多穿一些防冻的衣物，并且一定要注意防燥。大伙儿知道不知道，寒露要忌嘴！建议大伙儿少吃2样，多吃5样，安安稳稳过秋季，究竟是什么？下边和小编一起去看看吧。
寒露以后的凉燥，会让皮肤干燥起皮，头发枯燥，嘴唇裂开，鼻喉干躁，大便干硬等，所以一定要防止“凉燥”。在日常饮食一定要注意，建议大伙儿多吃这5样，各是：大黑豆、黑芝麻粉、东瓜、纯蜂蜜、大枣等。
可是建议少吃这2样食物：第一、寒苦的食物，苦涩味食物大多数寒性，合适夏季祛暑时服用，可是不太适合秋季，寒露后比较冷所以还是要多吃滋养、暖身的食物；第二、辛燥的食物，辛辣的食物能够少许吃，但不能吃多了，辛辣味食物吃太多易上火，不适宜干燥秋季。
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